中国121 少年集结： 入营-点名-发放物资-认识教官-学员组建编制-分班入营-宣读纪律；
开营仪式： 任命各级训导人员并授旗仪式集体宣誓承诺，教官、学员发言；
“禁将令”： 组织学员排队有序领餐，要求做到食不言，寝不语，严肃营区纪律性，饭必营员清理餐桌，改变须从小事做起；
意志坚定十字架： 站姿矫正磨炼钢铁军人意志品质
“横平竖直”的内务要求： 现役军官进行内务指导，生活用品定点摆放，严要求，细讲究，与细微之中学会自理自立；
军被“豆腐块”叠法： 现役军官教授军被叠法，学员在后期的营期当中每日进行练习，实行荣誉及时认定制鼓励学员

特色军事科目（一）：三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、坐相）
军事基础训练（一）： 军姿、跨立、敬礼；停止间转法；喊口号，磨意志，练精神；
军礼教授： 军事教官教导学员行军礼，军礼无声，意义博大，献给亲爱的祖国，献给亲爱的妈妈！
特色军事科目（二）：拳术训练—龙拳，增强学员身体素质。

军事基础训练（二）：枪械知识讲解与运用，持枪动作，射击教学（站姿、跪姿、卧姿射击）为后期真人CS，打下基础。
野外单兵作训：战术卧倒与起立、低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐、滚进。
军事基础训练（三）： 正步、跑步、齐正与步伐变换训练

自然灾害逃生知识讲座：对地震、洪涝、火灾等突发自然灾害来临是的自救与他救知识讲解，提升学员对灾害的应急处突意识，有效提高生存能力。
消防演习：模拟火灾逃生：通过“分秒必争”、“绝处逢生”项目的体验，锻炼学员的身体平衡和协调能力，考验学员面对突发事件的应变能力，让学员自信，自强，自尊，真正体会到“我能行”的感觉；
军事自制背包：传统军事技能传授，增强学员动手能力，教官讲述军营行军故事，培养学员艰苦朴素，吃苦耐劳的军人作风；
战伤救护：ABCD原则，RICE原则，骨折固定，三角巾包扎，止血通气，模拟战争救护场景，教导学员救治伤员和自救自护的技能

野外求生知识
1、野外避险：深山密林、通讯中断，身处险境如何求救？如何利用有限的资源发送求救信号？如何利用地形地物、星座识别方向，判别天气……
2、方向识别：指北针的使用、学会按地图行进的要领和方法，为后期的战争演戏打下基础，培养良好的逻辑思维能力。
3、战地扎营：强调组织性纪律性，学员们互帮互助，团结协作完成八一军用帐篷的搭建。
4、野外伪装术：在野外如何利用地形地物，树叶树干等现有环境的伪装隐藏保护自己，迷惑敌人，从而达到出奇制胜的战术真实演练。
特色军事科目（三）：格斗技巧。包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术。

无中生有（钻木取火）：学会在漫长的过程中坚持的重要性;并体验团队合作精神，有条理的计划和科学决策并打破不可能的信念，强化我能行的信念。
野外炊事：团体协作拾柴火、搭灶台、揉面团、处理食材，进行烹饪，在欢愉的野外活动中培养学员的动手能力和互帮互助的团队合作精神
火力支援· 青铜峡军事演习（真人CS）：激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力，树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意识。

军营深入探访（外出活动）
军营解密： 解开学员心中谜团，带领学员深入了解真实军营生活，吃军营饭，和军营官兵们一起唱军歌，观看武警战士反恐军事训练；
枪支拆装： 触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野；
军事装备体验： 参观轻重武器展览，了解现代化信息装备，真正体验部队生活，树立保家卫国意志。

特色军事科目（四）：武警擒敌拳、匕首操、女子防身术练习，增强学员身体素质。
挑战150：急速30秒，极限报数，南水北调，动感颠鼓。四个团队拓展小游戏需要在150秒内完成，考验学员的集体配合意识，团队意识和提升发现问题解决问题的能力。
“四会”教员培养：小小指挥官，队列指挥、口令下达。教官指导学员站位、口令、气质、管理。从学员到指挥员的角色变化；从做好到教好的换位思考；从配合教官到观察管理队伍。在学习中提高，在实践中得到锻炼，在强化培养中转变作风。

学史明志—让梦想扬帆起航（外出活动）
上海中国航海博物馆：学习船舶知识，了解船舶构造，认识一带一路基本理念，为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗！！
航海历史馆：人类扬起探索的风帆，当梦想在蓝色海洋上乘风破浪，一条条新的航线连接起陌生的大陆，描绘出一幅波澜壮阔的航海画卷。
军事航海馆：参观中国人民海军建设和各国军舰知识两大内容，跟讲解员老师一起领略各类军舰模型、海军军旗及海军军装的独特魅力。
郑和号：古船根据郑和下西洋时的明代福船为原型而建筑，感悟当代古人杰出的造船工艺与智慧，我们新时代青少年为何不努力呢？

军旅文化生活： 营区大扫除--一屋不扫，何以扫天下
安全防范训练：防范生人、正确报警、巧留踪迹、妙用工具、一招制敌
古代战术训练：感受冷兵器时代战争效果，射箭训练。
导航定位： 学会按地图行进的要领和方法，培养良好的逻辑思维能力；
军营过大年：写春联对子、打糕、抖空竹、照田财、观烟花

领袖风采：每个人都体验成为团队领袖，真正挑起所带领的团队的责任，增强有效沟通，提高团队合作精神，清除团队之间的隔阂，增强理解和认同。
花式俯卧撑： 考验学员耐力和团队协作能力，领导力；
军事基础综合训练（一）： 军事基础训练（一）（二）（三），特色军事科目（一）（二）（三）（四）及其他技能巩固练习。

国家森林公园大冒险（外出活动）
短途拉练： 拉练至营地3公里外国家森林公园内；
湿地游船： 百鸟湖面上，树木的味道和水的味道混合在一起，融入自然，放飞心灵，放飞梦想
参观农垦博物馆: 红色思想，感受老辈革命家的大无畏精神
恐龙园游乐：进入恐龙园观看各种各样的恐龙模型，听老师进行讲解，仿佛穿越时空，去到古老的侏罗纪时代。（上海唯一恐龙化石和仿真恐龙展馆）；

简易地图测绘： 学习军事地形学，营员组团合作，运用经纬仪，水准尺，铅笔等工具，大学员与小学员相互合作完成一副营区平面创意图
沙场大阅兵：学员方阵进行会操，激发学员斗志，团队荣誉感，让学员深深感到自己已经是一名战士。