来源：开心夏令营发布时间:2014-9-10 16:17:02
巨人减肥夏令营，通过有氧运动来达到减肥塑身的效果。而瑜伽是运动中不可缺少的一部分
为什么通过练习瑜伽可以塑身呢？练习瑜伽又有哪些好处呢？巨人夏令营下面就和大家分享一下经验。
作为一种非常古老的能量练习方法，“瑜伽”已经不是一套流行或时髦的健身运动这么简单。
练习瑜伽提升新陈代谢速度，去除体内废物、改善你的面色，突显你的气质、轻盈体态,提高人的气质；瑜伽能改善你的身体体能，身体均衡发展，改善你的心情、活力、让你身心愉悦; 瑜伽能预防身心相关的疾病，改善血液环境，促进内分泌平衡
巨人学校夏令营认为最重要的是：
瑜伽能消除烦恼——让烦躁的你心绪平静，冷静思考
瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，让身体得到不一样的营养;
瑜伽能集中注意力——是学生及工作人群提高学习及工作效率的最佳休息法。
既然练习瑜伽有这么多的好处，你孩子犹豫什么呢，来巨人夏令营在减肥的同时，提升你的身心健康。
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