当炎热的暑期到来，你是选择宅在家里，还是去参加培训班呢，如何才能充实的度过暑期生活呢，成都心智夏令营小学部的老师，给广大学员提出了我们的建议。
在暑期，要养成一些好的习惯，孩子在12岁之前，很多习惯的培养都会对他一生产生很大的影响，家长的行为和语言，对孩子的影响力也是很大的。
1.早睡早起的习惯；2.运动的习惯。培养孩子至少坚持一种运动的习惯；3.做家务的习惯，培养他们的责任感；4.先做作业再玩耍的习惯；6.正确的饮食习惯，营养均衡摄取重要；7.读书的习惯。读书是进行所有学习的开始。
其实在暑期，除了玩耍或者学习，孩子利用暑期培养适合自己的兴趣，也是很重要的，大家都知道，兴趣是最好的老师，对于孩子来说，现在的暑期培训班是各种各样的，孩子可以选择一两个自己喜欢的项目，美术，音乐，体育运动，都是可以的。
在暑期，家长和孩子有了更多的沟通，北京大学夏令营的老师告诉大家，家长在忙碌的工作的同时，多和孩子沟通和交流，关心孩子，要利用暑假时间多与孩子沟通，加深两代人之间的理解，开展丰富多彩的亲情活动。
在国内，很多家长都忽视了和孩子的交流和沟通，和孩子相处的时间少，这对于孩子来说，在成长的过程中，是需要家长的陪伴的。
北京大学夏令营的老师说，很多孩子的自制力差，随着暑假的到来，部分学生由紧张的学习状态一下子过于放松，打破了原先的起居规律，引起身体和躯体的失调。
建议家长对孩子在开学前的作息习惯进行适当的改变，特别是暑期刚放假和快要开学的时候，都要帮助孩子调整生物钟，养成良好的学习习惯也是很重要的。
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