暑假吃苦夏令营到底苦不苦？北京特种兵
吃苦夏令营会结合军事拓展训练及军事游戏活动，使营员增强体魄，掌握军事技能，热爱军事生活，针对性引导学员开阔视野，全面发展能力，系统提升学员综合素质。特种兵之军事挑战都包括什么？
特种兵之军事挑战：
（一）中国式铁人三项：负重深蹲100次，击掌俯卧撑100次，山坡冲刺1500米；
（二）高空军事拓展：天梯、抓杠、断桥；
（三）兵者勇敢道路：自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等。
特种兵之团队协作：
（一）军事拓展游戏：集体木鞋、不倒森林、信任背摔、能量传递；
（二）重走长征路：过草地、四渡赤水、勇往直前、胜利会师，带营员一同重温老一辈革命家那火红火红的革命岁月；
（三）森林探险：披荆斩棘、翻山越岭、爬山涉水、巧夺天工。
艰苦夏令营通过军事专业体能特训，让营员从体能、力量、协调性、敏捷、达到真正军人必须具备的身体素质。经常长时间的锻炼和学习，对身体的强健水平一定可以取得非常大的提高。
“刀锋战士”魔鬼特训：
（一）在每人身上加上5公斤的重物长跑3000米；
（二）水中蹲举，平举着AK47，，一动不动坚持半个小时，反复6次；
（三）泥滩、铁丝网、高空障碍……全副武装进行障碍穿越；
（四）带上食物在野外拉练一天，行军10公里，背上枪支弹药和生存用品。
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