我们可以简单描述下中锋，它是一个球队的中心人物，在大多数时间里是在禁区里活动的。
广州篮球夏令营表示如果想成为一名合格的中锋，你不但要掌握篮球防守技术，还要掌握篮球进攻技术，可以看出中锋是球队的枢纽。
当中锋要掌握抢篮板球技术、篮球阻攻技术、盖火锅技术、导球能力等基础篮球技术。同时，作为中锋也身负得分之责，他的主要的内线是得分者，这是与小前锋里外对应。由于在要求中锋能单打，而且比较靠近篮框，所以对中锋命中率的要求不是太高，大概在五成以上就可以。
在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，还要帮队友进行防守。
简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有能帮忙的能力。若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。
外线中锋与正常中锋的差别在于，外线中锋的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
篮球快攻走位的原则在篮球运动中，快攻走位的原则为：后卫接应，前锋沿两个边路快下，前锋最好跑在控球者的前面，并在45度侧身内切，两个前锋交叉换位，快攻一定要快，不给对方回防落位甚至犯规的机会。
篮球运动中适当的传球时机在篮球运动中，适当的传球时机说的是战术要求的每个传球时机，队友抢到有利位置的时机，对手防守失误或者漏防的时机，个人进攻造成对手防守混乱失位队友得到空间的时机。
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