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广州篮球夏令营将用超级五花八门的教学器材，超级新颖别致的训练方法，打造孩子的强健体魄，开营还将通过科学测试，根据营员的年龄、身高、身体素质、技术水平等各个方面数据来分为基础班和强化班，量身打造专属训练计划。

广州篮球夏令营专家认为打篮球最基本的还是基本功，只有拥有扎实的基本功，才会有无限的潜能，下面夏令营老师为大家介绍打篮球的三个基本功：

运球技巧：运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。

投篮技巧：只有投篮命中率高，才能得到更多的分数。投篮主要靠的是腕部和指部力量，所以你做俯卧撑效果不一定好。我推荐你做指卧撑，就是俯卧撑用手指支撑，一开始可能很累但是练练就好。 然后是哑铃。说过了手腕很重要，所以你可以练习手臂固定，手腕一下下练哑铃。

防守技巧：防守在打篮球的时候也很重要，防守好可以克制对方的进攻，打乱对方的节奏。摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

广州篮球夏令营给孩子一次篮球技术提升的同时，也让青少年受到良好的素质教育，为今后成长建立良好的习惯和能力。

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