学能夏令营改善孩子的记忆力

每天锻炼。进行有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好多的好处。

减轻压力。持续的压力对大脑是有一定的损害的。突发性的压力也会让你暂时难以专心有效的工作。放松，练练瑜珈或者是看看心理医生来排解自己的压力。

吃好吃对。西兰花、菠菜和浆果像这些含有去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸对大脑都有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。

善于观察。很多时候记不住并不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。

花时间去记。学能夏令营小编提醒不专心去记的东西一定是转眼就忘，如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。