暑期减肥夏令营为您分享：我超爱喝茶的，因为跟爸妈一起住，因此回家就会常常去喝爸爸泡的茶。其实喝茶对身体是很不错的，因为它能够抗氧化，又因为茶是碱性的，能够中和体内过多的酸性物质，更能够帮助排掉体内不好的东西，让你常保青春和健康。中国茶真的是古早人留下的养生智慧，不好好利用就太可惜了。那些肠胃比较不好的人，就避免喝“生茶”，改喝“熟茶”，也就是烘烤过或是炒过的茶。这类茶比较没有刺激性，不会对肠胃造成伤害。我很爱喝中国茶，各种茶都喝，尤其是乌龙茶和铁观音。
小学生减肥夏令营一天两餐饮食减肥法
我是一个不太忌口的人，几乎什么东西都会吃，不过我不太爱吃肉，吃的量不多，只是为了补充蛋白质。我是那种少量多餐的人，饿了就会填一下肚子。我觉得只要有固定运动，吃东西不必如临大敌，防来防去的。不过我通常正餐只吃两餐，也就是早餐和晚餐，中饭不吃也绝对不吃消夜。而早餐都会吃很多，让自己饱饱的，储备一天所需的体力。晚餐的量就适中，大概吃个七分饱，有时工作到比较晚，我就会吃少一点，让胃早点休息。
三不政策
1、我从不喝冰的东西，情非得已的时候，也是让冰的东西退冰后再喝，因为冰的东西一进到温热的身体里，一定会对五脏六腑有负面的影响。
2、我不吃油炸的食物或花生这类高热量的豆类，这些东西的热量真的很高，而且炸过的油脂也会让身体的运作不顺，对肠胃造成过度负担。
