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减肥夏令营跑步减肥多久见效果
来源:减肥夏令营 | 发布时间:2015-04-29 |点击量:|
摘要:跑步减肥见效的快慢是取决于跑步的具体情况的,还有个人体质,并不能一概而论。
    暑期减肥夏令营小编告诉您一般说来,若每次都坚持慢跑30分钟,每周坚持4-5次,同时饮食是比较规律的,1-2周就可以看到体重减轻的情况。但是若坚持的不好,或者是饮食方面配合的不好,比如经常情绪化进食或者是暴饮暴食也会有很大的影响。
    所以,要根据整体执行情况才可以看出跑步减肥的效果。小学生减肥夏令营在线报名>>
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