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北京哈林秀王篮球训练营怎么样?
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提高篮球抢断成功率方法你了解吗
来源:哈林秀王篮球夏令营 | 发布时间:2015-01-14 |点击量:|
摘要:篮球抢断可以在瞬间夺走对手的进攻机会,抢断球也需要下功夫苦练,你可以和同伴进行一对一的练习。

   篮球抢断可以在瞬间夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。

  一、要对持球进攻队员进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。
  二、一旦进攻队员转身背对你,马上紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手断球。
  三、只要对手伺机传球,你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不过,因为要寻找自己的传球伙伴,他总会有一瞬间无法对你集中注意力,他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。
  注意:这种动作非常危险,很容易被裁判吹成犯规。因此,你最好先将球捅掉,即使你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练,你可以和同伴进行一对一的练习,一旦苦功下够,必定水到渠成。
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