哈林秀王篮球训练营告诉您篮球技术(技能)的提高可以简要分为以下几个基本步骤:
(1)简单的条件之下学习掌握单个技术技能,并且逐渐的加快完成单个动作的速度,形成动作定型(或条件反射)。
(2)学习掌握组合的技术,注意各组合动作之间的相互衔接跟变换,并逐渐增加组合技术的练习速度跟难度。
(3)在攻守对抗的情况下,提高技术的综合运用的能力。
哈林秀王篮球夏令营提醒另外需要指出的是:篮球的每一项技术(技能),都有不计其数的练习方法和练习手段。而且,这些具体的方法和手段又是在不断地发展和完善之中。因此,在选择练习方法时,必须要考虑到参与者之间的差异性,要参照不同的人、不同的基础、不同的发展阶段的客观实际,选择和采用与之相适宜的练习方法。在练习方法的选择上,没有最好,只有更好。
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