哈林秀王篮球训练营介绍后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（可以跳起四五十厘米就行了），关键在于动作。

    当持球者在用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作是更好的），防守的队员一定会在你的左侧跟着你跑，当球运到了自己的射程范围之内时（离篮筐越近命中率就越高），突然的向左侧靠一下防守的队员，使其以为你要向左侧突破，这个动作也就为你后仰跳投创造了运动的空间。

    在这时，持球者突然收回，做出一个像左脚在前右脚在后的姿势（注意：这个时候就要作好跳投的一切准备了）。

    哈林秀王篮球夏令营提醒此时，持球者一定面对篮筐，但要使篮筐和持球者的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，持球者的上肢保持平时的投篮姿势，持球者的右腿会自然向前摆出。

    做到这样的动作，持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮，只要你的命中率不是太差，球一定会进。

    注意：对于初涉“后仰跳投”的朋友来说，要注意篮球投出去的时候是不是旋转的、后仰过度失去平衡等等问题。而解决这些问题的关键就是要量力而行。

    当然，如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信诸位一定能很好地掌握。哈林秀王夏令营在线报名>>