运球转身方法

下面哈林秀王夏令营为大家解析，在运球过程中。转身的动作要领。

　　下面哈林秀王夏令营为大家解析，在运球过程中。转身的动作要领。

　　★动作方法（以右手运球为例）：
　　当对手堵截你的运球路线时，运球队员要将球控制在身体右侧；左脚向前跨一步为中枢脚，置于对手的两脚之间，然后右脚用力蹬地向后撤，顺势做出后转身动作。在转身的同时，右手拍按球的右前方，将球拉引到自己身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍，从对手的身体右侧突破。
　　★动作要点：运球转身时，
　　要使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。

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