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双语篮球夏令营介绍投篮应当注意的事项
来源:篮球夏令营 | 发布时间:2016-04-18 |点击量:|
摘要:投篮是篮球运动中最简单最直接的一种得分方式,不像突破需要激烈的身体对抗。有些初学者可能在以前打球的时候会有自己的一套投篮方式,可能会很准但投篮应当注意的事项。

    投篮是篮球运动中最简单最直接的一种得分方式,不像突破需要激烈的身体对抗。双语篮球夏令营教练表示有些初学者可能在以前打球的时候会有自己的一套投篮方式,可能会很准但投篮应当注意的事项
    是随着技术动作的完善,你会发现,有一种动作是最适合当代篮球有身体接触,高弹跳,高滞空等等一系列条件的。这种标准投篮的动作是既符合物理规律,又符合人体的生理特点的最佳投篮方式了,科比一直在模仿且发扬光大的乔丹动作,也就是标准投篮名称的含义:右手单手肩上投篮。
    但是,在我的教学中有很多同学用到了单手肩上投篮,但是投篮的问题也凸显出来了。胳膊肘部向外拐,手在头部上方。,也就是说 ,小臂不是和肩膀垂直的,而是有个不小的夹角,这样的动作造成的后果就是,出手不是自然的直线,发力不直,大臂是向外发力,小臂向内发力,手掌是扭着的,这样出手以后,球的轨迹就很难做到是直线,也就是说,你很难把球的方向控制稳定,投出直向篮筐的球是自己给自己增加了难度,很难达到直线的轨迹,所以命中率低下也就在情理之中了。正确的纠正:把右手肘向内收回一些,手掌和手腕的位置水平向外拉出去一些,让小臂和大臂在一条直线,就会准很多。有个小方法可以验证,在你不准的时候,在右肘带上护具(很紧的那种),你会发现你投篮命中率高了,就是这个原因。标准投篮的要点在于,右臂直线起球,直线出手,手腕手肘有在肩上的感觉(本身就是在肩上)左手扶球位置不是正侧方,而是斜上方,略有下压。
    投篮时不要害怕被人盖帽,同时也要提防别人来干扰你投篮。最简单的莫过于空位投篮了。全外教篮球训练营教练介绍投篮的时机把握也很重要,因为球场上战机一瞬即逝,有好的队友我们就应该放心大胆的去投,偷完蓝要及时抢篮板,因为你是投篮人,出手就应该知道这球能不能进,并且多一个人冲抢篮板,也能为本方中锋分担压力。投篮时的心态要平和,尽量做到不被外界所干扰。

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