花式篮球夏令营：篮球运动的生理作用

篮球运动对生理学有哪些价值呢？

      花式篮球夏令营

　　参加篮球活动能够增强肌肉的力量，肌纤维增粗，肌肉体积增大，肌纤维中线粒体的数目增多，肌肉中脂肪减少，结缔组织增强。肌糖原、肌球蛋白、肌动蛋白和水分等含量增加，改善骨骼肌的供血功能从而改善骨骼的密度，有利于肌肉收缩。长期参加篮球运动可以加强骨组织的新陈代谢，改善骨头的血液供应，可使骨密质增厚，骨径变粗，骨小梁排列的更加整齐、规律，进一步增进骨骼功能的完善，可以增强抗压抗断的能力，同时还可以促进身高的增长，有利于正常发育。篮球运动还能提高参加者的大脑皮质反应的灵活性和工作能力，还有激活脑细胞的功能，能够保证发展积极思维、良好的记忆、丰富的想象跟集中注意力。同时还可以加速血液循环，使心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加，心肌中的毛细血管大量增生，循环血量增加，心肌纤维变粗，心壁增厚，提高心脏的功能，使心脏收缩搏动有力。经常参加篮球运动一方面促进了人心脏容积的增大，另一方面促进了心壁的加厚，使心脏能承受更高强度的运动和更加节能有效。同时，还可以改善血管壁和血管的分布情况，使动脉壁的膜增厚，平滑肌细胞和弹性纤维增加；使骨骼肌的毛细血管分布数量增多，使血液与组织进行交换的能力增强。此外，长期参加篮球运动，能使呼吸肌逐渐发达，变得强壮有力，呼吸功能大大加强，肺活量明显提高，肺泡的弹性增加，气体交换与贮氧气的能力增强#改善呼吸系统的调节功能。因此能进一步改善大脑的供氧状况，提高大脑的工作能力。参加篮球活动对发展和改善一个人的生理功能有着非常重要的作用，进一步促进人健康的提高。