现在很多家长都在为学生参加杭州暑期减肥夏令营而咨询选营,相让学生参加减肥夏令营缓解一个学期的压力,同时可以达到健康减肥的目的,更是再次过程中提高学生的独立、团队协作等素质能力。那么暑期减肥夏令营有哪些优质课程内容呢?
杭州暑期减肥夏令营热门路线推荐——LOHAS(乐活)暑假减肥夏令营(28天)
1、依托浙江大学、浙江中医药大学等高校学科优势,全方位提供7-18周岁青少年健康减肥、生长发育、励志成长的整体课程解决方案; 2、倡导的科学减肥原则:不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹。从肥胖儿童少年对肥胖的认知、运动及健康饮食习惯、生活习惯及心理等方面进行全方位干预,更具科学性、系统性和可靠性; 3、专业科学团队,保障夏令营的安全、健康、有效;核心团队由减肥专家顾问团队、运动训练团队、健康营养指导团队组成。 4、健康减肥与综合素质发展相结合:乐活减肥夏令营以帮助青少年健康减肥为导向,逐步提高学生健康体适能、学习与实践能力等综合素质为宗旨,采用体验式、启发式、主动式等教育方法,培养学生独立自主能力、适应社会能力及面对生活各种挑战的自信和勇气,为学生综合素质的发展提供强有力的支持。
杭州暑期减肥夏令营热门路线推荐——35天“超级减肥王”夏令营
1、全封闭式减肥训练。通过科学的锻炼、合理的饮食搭配,逐步养成良好的生活习惯,实现科学减肥;中小型有氧运动为主,教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案,让学员在短时间内达到减肥最佳效果,达到轻松减肥。
2、训练时间:训练根据实际情况循序渐进的进行,初期平均每天安排4个小时的训练,日后由教练根据营员具体情况做相应的安排;
3、训练课程安排:训练将分三个内容进行,即增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习;增强速度、肌力的趣味性户外活动;时常健身操、健身舞蹈;不定时的郊游活动;
4、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力,磨练营员的意志,提高营员的自理能力,勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。
5、以营员的自身兴趣为前提,通过科学的减肥方法,户外出游与体育运动相结合, 放松心情孩子轻松快乐的减肥。重点的科学减肥瘦身训练之外,羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目,培养运动兴趣;
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