儿童减肥先要从饮食规则开始控制

儿童肥胖需要重视，如果不注意调整饮食结构和治疗，则有很高的可能发展为成年肥胖，高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦可能随之而来。减肥夏令营了解到学龄后期的儿童，由于饮食习惯不合理及运动量低下、精神不振，造成恶性循环。但因由于处于生长发育的阶段，因此儿童减肥饮食要遵守一定的法则。
　　小儿（儿童）肥胖的饮食治疗
　　一、原则事项
　　1、不影响儿童身体发育成长
　　2、对学校学习生活不太妨碍
　　3、根据治疗前肥胖度情况的轻重给予减肥指导
　　4、不改变每个家庭成员的嗜好
　　5、指导内容尽量通俗易懂
　　二、营养摄取要有针对性的第一选择
　　1、对轻度肥胖
　　要使家庭成员了解应吃食物（蛋白质类食品）和不应吃的食物（糖类食品）
　　2、对中、高度肥胖
　　蛋白质75~
　　脂肪类54~
　　糖类200~
　　3 、对轻度组--集体指导
　　对中高度组--个别指导
　　由于我国各地生活和饮食习惯不同，如何采用减肥食物减肥，要由当地专业医生进行指导。相信，只要能与孩子配合默契，那么孩子或许能够很快恢复正常体重了。