七天减肥夏令营有效果吗？

减肥，相信是很多人一生过不去的坎，嘴上说着减肥，身体却不愿意动，觉得现在挺好，等到长大之后或者是年龄增长之后，随着而来的烦恼也接踵而至。如：三高，糖尿病，脂肪肝等等慢性疾病在缠绕着人们的身体健康。

青少年更应该要注意，费用不仅在行动上带来不便，而且还会在心灵上得到创伤（别问笔者为啥知道，说出来都是一把辛酸泪）。

因此，随着时间的推移，肥胖的孩子也要慢慢改变了，逐渐丢掉手中的零食，迈开沉重的步伐，减去身上的赘肉，让健康重新回归身边。

对于青少年而言，还是减肥夏令营合适一些，为什么呢？因为夏令营通过中小型有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥最佳效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

很多人就想问了，减肥是一个长期的工程，这短短7天有什么效果？

首先，7天减肥夏令营主要是培养青少年的运动理念和合理的膳食规划，在根据每个人不同的体质制定出不同的运动条件，让青少年在其中了解减肥、减脂、增蛋白的意义，这样才能更好的减肥，塑身。

7天不单单能够减肥，还能获取减肥知识，培养减肥意志，通过坚持不懈的奋斗达到理想的身材！