夏令营首页 城市
首页 > 周末活动 > 服务保障

小学生参加假日夏令营有哪些注意事项呢?

来源:假日夏令营 | 发布时间:2017-12-27 | 点击量:
摘要: 在夏天参加假日夏令营,要注意防晒和补充水分,而且在夏日出现的时候,假日夏令营在饮食上,对一些凉的、辣的、油腻的食物,都有着合理安排。
开心夏令营www.xialingying.cc

 一般到了五月,天气就逐渐变得炎热起来了,好多人也都选择到户外游玩,放松下,呼吸下新鲜空气,那么就要学会自我保护,防止中暑、晒伤等情况的发生,今天小学生假日夏令营就给大家讲下,参加假日夏令营有哪些注意事项呢?

1、防晒
夏季进行海岸线穿越或者是登山,阳光相当强烈,务必要注意防晒。
一般来说,队伍在早晨出发,到达出发地点已经是将近中午,队伍前进时间不长,已经是正午时分。
这个时候的气温最高,骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象。
紫外线还可以透过皮肤、骨骼,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受到损伤。
应对措施:
高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。
36bddd2ff0451d2fc15e2b8670bf34c5.jpg
2、补充水分
夏季气温高,人体汗液分泌旺盛,水分自然会流失比较大,因此必须及时补充水分。但是补充水分光及时还不够,尚需注意“正确”二字。
应对措施:
专家指出,符合卫生标准的矿泉水是夏季补水的理想来源,除了补充组织细胞丧失的水分外,它还能够给人体补充一些随汗液排出而流失的无机盐矿物质,可谓一举两得。
对符合卫生标准的纯净水,特别渴的时候是不错的补水来源,但因为其中为人体所必需的矿物质被过滤掉了,没法给人体补充汗液中流失的无机盐,所以暂时止渴可以,长期依赖则不利于健康。
此外,补水的量也要正确。通常说的“每天要喝8大杯”其实不科学,因为每个人失水量不同,需要补充的量自然各异。
 
相关推荐:
暑假夏令营的教师队伍可靠吗?
青少年参加假日游泳夏令营要注意哪些事项?
开心夏令营www.xialingying.cc

热门标签

扫微信二维码,实时关注最新冬夏令营动态

  • 开心冬夏令营微信公众号
    开心冬夏令营微信公众号
  • 微信小程序二维码
    开心夏令营小程序二维码
  • 开心夏令营顾问扫码咨询
    开心夏令营顾问扫码咨询

热门主题

  • 小学生夏令营
  • 军事夏令营
  • 体育夏令营
  • 心智夏令营
  • 游学拓展夏令营
  • 英语夏令营
  • 青少年军事

    青少年军事

  • 巨人学校

    巨人学校

  • 世纪明德

    世纪明德

  • 北京酷学酷玩

    北京酷学酷玩

  • 上海121

    上海121

  • 青少年军事
  • 巨人学校
  • 世纪明德
  • 北京酷学酷玩
  • 上海121
扫码微信小程序
领取更多优惠券,
报名方便更快捷!

常见问题

关注微信公众号
报名更优惠
在线咨询
微信咨询方便

京公网安备 11010802023294号

北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦525室