夏令营首页 城市
首页 > 国内营 > 主题营 > 军事营 > 专家解答

深圳军训夏令营是如何预防孩子中暑的?

来源:军事夏令营 | 发布时间:2017-11-17 | 点击量:
摘要: 由于军事夏令营大多在户外举行,而夏天天气又热,有的家长就难免担心孩子中暑,深圳军事夏令营的举办者都有很好的方法防止孩子中暑。

 现在越来越多的深圳家长意识到在暑假里让孩子体验生活的重要性。越来越多的孩子,可以告别无休止的文化补习班,参加社会实践,让身心得到更好的发展。军事夏令营就是很多家长热衷的一个选择。但是由于军事夏令营大多在户外举行,而夏天天气又热, 有的家长就难免担心孩子中暑。

其实很多深圳军事夏令营的举办者都有很好的方法防止孩子中暑。今天就为大家分享一下,在饮食上怎么样防止中暑:
09607d640162fffdfb00451f07eee4d1.jpg
一、多喝汤。人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。
二、多饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适,渴感全消。而喝冷饮的人,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有效。所以深圳军事夏令营的营地就有提供热开水,孩子自带水杯就可以了。
三、吃水果。水果汁多味甜,不仅生津止渴,还能清热解暑。西瓜味甜汁液多,绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食,或制作成果汁,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。因此,深圳军事夏令营的举办者一般都会定期安排孩子吃水果,特别是西瓜。
四、吃青菜。天热湿气重,人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

扫微信二维码,实时关注最新冬夏令营动态

  • 开心冬夏令营微信公众号
    开心冬夏令营微信公众号
  • 微信小程序二维码
    开心夏令营小程序二维码
  • 开心夏令营顾问扫码咨询
    开心夏令营顾问扫码咨询

热门主题

  • 小学生夏令营
  • 军事夏令营
  • 体育夏令营
  • 心智夏令营
  • 游学拓展夏令营
  • 英语夏令营
  • 青少年军事

    青少年军事

  • 巨人学校

    巨人学校

  • 世纪明德

    世纪明德

  • 北京酷学酷玩

    北京酷学酷玩

  • 上海121

    上海121

  • 青少年军事
  • 巨人学校
  • 世纪明德
  • 北京酷学酷玩
  • 上海121
扫码微信小程序
领取更多优惠券,
报名方便更快捷!

常见问题

关注微信公众号
报名更优惠
在线咨询
微信咨询方便

京公网安备 11010802023294号

北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦525室