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2022VIP标准14天减肥班(随到随学) 预订 报满
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¥19600【原价 19600元】
138
预约'50+'人
5
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活动对象7-18周岁

行程天数14天

活动地点 广东,深圳

推荐指数
  • 健康减肥

  • 养成良好生活习惯

  • 封闭式训练

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报名优惠
机不可失!
2024快乐享瘦减肥夏令营优惠公告:
4月30日前报名交费,优惠2000元/人;
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  • 报名须知
预定报名
400-688-0688

课程详情

课程特色

【训练内容】
运动训练课程:游泳、有氧健身操、越野行走、篮球、排球、乒乓球、网球等;
健康教育课程:有效运动、合理膳食、心理平衡等减肥课程、假期作业辅导、有奖征文等;
拓展训练课程:CS野战、团队建设、大河之舞、不倒森林﹑能量传递﹑共赴前程、排山倒海、无敌烽火轮等;
户外活动课程:户外拓展、水果采摘、野营、外出游玩等;
后续服务课程:终身肥胖瘦身咨询,每周短信肥胖瘦身小贴士服务及电话提醒指导服务,家庭运动瘦身指导方案和光盘。

【训练周期】
训练周期:封闭训练周期 + 远程训练周期;
核心技术:能量平衡+有效运动+量化管理;
封闭周期:封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定;
远程训练:训练营结束后,用高科技的“能量监系统”和“生活方式综合管理软件”解决行为干预的难题,远程对饮食和身体活动进行量化管理和动态指导;
通过封闭训练、远程控制训练、量化管理,改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为,将健康生活方式的每一个动作,每一个行为,经过多次重复变成受益一生的良好习惯。
【专家团队】
七大专业团队集中为每个学员服务,分为专家团队、教练团队、营养师团队、医师团队、指导员团队、辅导老师团队、顾问团队。
其中,教练团队具有30多名10多年以上专业7~18岁青少年减肥经验的核心教练,所有教练都具备高级私人教练认证;90%以上的教练具备各种国家一级教练、高级教练、国家运动员认证;50%以上的教练具备上海体适能教练认证。

【每日作息表】

招生详情

招生对象:7-18周岁
开营时间:随到随学(14天)
营地地址:广东省深圳市龙岗区大运中心体育馆(同集合地点)
活动费用:19600元/人(教练一对一教学)
减肥效果:可减自身体重的15%~40%
费用包含:学员在营期间所有住宿,餐饮,训练,场地等费用。

行程安排

打印行程
1-7

适应阶段

全天

本周目标:通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉,最短时间营造出轻松、融洽的训练营生活;本阶段以低强度的趣味运动为主,逐渐增加运动量,帮助学员快速提高体能,适应后期减脂训练。
活动内容:走跑游戏、趣味体育游戏、游泳教学、羽毛球教学、网球教学、营员互动晚会等
说明:适应阶段以培养营员的运动兴趣,学习运动技能,适应夏令营环境,提升体能为主要目标。
减重目标:2%—4%

8-14

减脂高速期

全天

本周目标:提高上周初步掌握的运动技能;低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪;适时的发起有奖竞赛,激发学员积极性。
活动内容:有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、足球、拓展、跳绳、体育游戏等
说明:本阶段为快速减脂的黄金阶段,激发学员的积极性为主,让学员自发自觉的完成教练设置的运动安排,使得减脂效果更佳
总减重目标:5%—8%

开营日期

缴费方式

网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

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家长微评

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报名须知

学费包括:

费用包含:学员在营期间所有住宿,餐饮,训练,场地等费用

备注:

入营须知:
运动营提供:每人两件运动上衣、帽子、运动水壶、洗衣粉、衣架等物品。
营员需要自带:运动外套2件、运动服装(3套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;3双以上)、游泳衣帽泳镜(1套)、洗漱用品、换洗内衣裤(多件)、防滑拖鞋等。

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北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦525室