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¥2299【原价 2799元】
393
预约'50+'人
5
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活动对象年龄在7-16岁

行程天数5天

活动地点 上海

推荐指数
  • 专业的师资团队

  • 科学的锻炼计划

  • 合理定制饮食食谱

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400-688-0688

课程详情

活动简介:

乐黎减肥冬令营由国内知名教授参与指导,专业教练团队24小时全程跟踪授课,并且是全国首家把竞技运动成功融入到青少年减肥的第一家,每位学员可根据自己的爱好选择一个重点学习项目,月平均减重9KG以上,减重比例12%左右, 签约减肥,运动减肥,绝不食用任何药物。

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课程特色:
1、营地设在大学校园内,采取全封闭式管理,24小时全程监控和巡逻,最大程度的保证学员安全。
2、多数课程都有外教或者专业运动员授课,除了专业更能体验双语教学,感受中外文化。
3、半军事化的管理,提前感受大学生活,合理安排运动、生活和学习时间,健康学业两不误,培养独立生活能力和团队合作精神。
4、除了训练课程,我们更注重孩子的成长,营期会安排感恩励志课程的讲座,并由心理老师跟踪辅导。

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课程安排:
独家减脂课程
竞技类高效燃脂课程
击剑、综合格斗,通过竞技性运动的基础技能学习和比赛,在不断的竞赛中然后脂肪。并在结营时以比赛的方式展现。
运动技能课程
战斗绳、轮胎、核心训练、Tabata、Hit、力量循环、哑铃、瑜伽、舞蹈等,学习徒手和小器械训练方法,掌握营期结束后如何运动保持体重
兴趣培养课程
羽毛球、篮球、乒乓球、减肥、游泳等,丰富多彩的兴趣课程,让孩子爱上一项运动并长期参与。
体适能提升课程
有氧操、徒步、慢跑等,循序渐进的训练方式,在营期范围内全面提升学员心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等项目,改善孩子体质,帮助孩子快速建立自信。
户外拓展课程
穿越上海等,在紧张又刺激的减重课程中穿插放松的机会,同时培养孩子团队协作能力。
健康讲堂
生活小习惯课程讲座、运动与健康知识讲座、肥胖对身体的危害讲座、如何控制饮食达到合理体重讲座,使孩子深刻认识到肥胖的危害和一个健康身体的重要性,并学会如何自我控制。

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招生详情:

招生对象:未成年限30人,成年限30人
营期安排:
第一期:2019年01月26日-2019年01月30日(春节前)
第二期:2019年02月09日-2019年02月13日(春节后)
第三期:2019年02月14日-2019年02月18日(春节后)
营期费用:2799元/人(住宿营),2299元/人(走读营)
营地:
主训练场地:上海市浦东新区金海路2360号(上海第二工业大学)
副训练场地:上海市浦东新区上川路995号(上海立信会计金融学院)
入营须知:
1.接送情况
公司可以为需要接送机的家长提供服务,学员尽可能由家长送孩子到营地, 一方面签署协议需要家长签字,另外一方面,孩子属于未成年人,从安全的角度也是让家长送孩子过来
2.安全、保险问题
乐黎减肥冬令营多数学员属于未成年人,我们营地采取24小时监控模式,全程有老师跟踪指导,就寝直接关闭宾馆大门。保险在学员入营当天购买
3.饮食、住宿问题
冬令营的饮食是我们营养师根据学员状况专门制定的饮食方案,保证孩子营养健康的同时达到减重效果,同时还会根据特殊情况专门定制
冬令营的住宿有2人间,宾馆3星标准,含电视、空调、独立卫生间等,房间的分配是根据学员年龄尽可能的安排同龄同住
作息安排:
7:00 起床
7:40 集合早餐
9:00-11:00 训练
11:30 午餐
14:00 集合
14:00-16:00 训练
16:00-17:00 视频教学
18:00 晚餐
19:00-20:00 晚间课堂
20:00 -21:00洗漱
21:00 熄灯就寝
冬令营准备物品:
学习类:寒假作业、本子、笔、电子产品等。
运动类:运动服装(2套以上)、运动鞋1双、减肥鞋1双以上、运动背包1只、大运动饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
生活类:拖鞋、毛巾、雨伞、洗漱用品、牙刷、牙膏、洗发露、沐浴露

行程安排

打印行程
1

入营测试

上午

09:00-10:00 报道入营
10:00-11:00 称重、测试分组

下午

14:00-16:00 技能训练、分组对练
16:00-17:00 视频教学

2

徒步寻宝减重

上午

09:00-11:00 大型校园徒步活动

下午

14:00-16:00 体适能训练

3

水中减重

上午

09:00-11:00 游泳、水中游戏

下午

14:00-16:00 街舞、瑜伽

4

户外穿越

上午

09:00-11:00 穿越上海

下午

14:00-16:00 健身、有氧课程

5

结营、颁奖

上午

09:00-11:00 极限燃脂

下午

14:00-16:00 称重、总结
16:00-17:00 颁奖典礼、结营仪式

开营日期

缴费方式

网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

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家长微评

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报名须知

学费包括:

费用包含:吃、住、训练费、场地费、外出活动(自选项目除外),保险、营服等费用。

备注:

准备物品:
学习类:寒假作业、本子、笔、电子产品等。
运动类:运动服装(2套以上)、运动鞋1双、减肥鞋1双以上、运动背包1只、大运动饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。
生活类:拖鞋、毛巾、雨伞、洗漱用品、牙刷、牙膏、洗发露、沐浴露

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北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦525室