乒乓球夏令营经过专业教练指导，根据水平针对性教学，学习正确握拍姿势，原地托球、颠球训练，正手握拍反手推挡教学，正反手搓球练习，理论知识教学，趣味乒乓球游戏，经典电影欣赏，单打比赛一决雌雄，训练出众的脚步移动，提高自身耐力、灵敏、柔韧性！
还可以通过学习营养学，体适能理论课熟知生活健康小常识，提高学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质。养成良好运动习惯，掌握正确运动方式及合理分配自我运动量，提高学生的交往合作能力，善于合作、受人欢迎。养成孩子自我制定运动方式及安排运动量的长久习惯。
a)生活习惯（生活自主自理）
1.按时起床，不懒惰、不拖沓
2.食不言，寝不语
3.叠被子、穿衣服、系鞋带、洗漱、洗衣服、打扫卫生、管理自己的东西等，配备自理能力评估表，让家长知道营区期间自理能力的变化。
b)学习习惯（学习自主）
1.自主制定学习目标及训练目标
2.合理分配训练体能及学习时间
3.认真、专注、高效完成
4.独立思考，与训练上的困难作斗争
5.自我检测，自我评价
c)运动习惯（健康小专家）
1.通过学习营养学，体适能理论课熟知生活健康小常识
2.为家人制作一份家庭健康食谱
3.养成良好运动习惯，掌握正确运动方式及合理分配自我运动量
参加
乒乓球夏令营，塑造健全的人生，感受国家级别的培训模式，为青少年今后乒乓球运动奠定良好基础。
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