上海哪家减肥训练营效果最好

减肥夏令营报受到了越来越多的人的喜爱，因为很多想减肥的人都通过这样的方式成功瘦下来了，虽然需要花费一定的费用，但是是一般的人都能够接受的，所以只要你时间允许的情况下，我觉得应该参加这样的训练营试一试。不得不说的是减肥训练营里面有很多专业的教练，他们会根据每一个人的情况制定详细的减肥计划，虽然不会很累，但是效果都是很不错的，只要你好好坚持下去的话，上海哪家减肥训练营效果最好？今天小编就为大家推荐以下几天路线。

课程推荐——【奥林修斯】减肥夏令营

夏令营基地在松江大学城，营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在松江大学城夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐；宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。

夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。

以营员的自身兴趣为前提，安排多种瘦身课程。让营员通过合理的科学的减肥方法，旅游与体育运动相结合, 旅游活动拓宽视野和知识面，放松心情孩子轻松快乐的减肥。

运动训练之外，有教师辅导营员课业。特色中外文化交流活动。

签约减肥 营员所参加的减肥夏令营结束时，其体重未达到签约标准，夏令营将退还全部费用

课程内容主要包括运动减肥课程与体育旅游课程。

1、训练时间：儿童的训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练做相应的安排。

2、训练课程安排：训练将分三个内容进行

A：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习

B：增强速度、肌力的趣味性户外活动；时常健身操、健身舞蹈

C：不定时的郊游活动

旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。

中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗，了解不同历史背景。

课程推荐——【拼搏体育】减肥夏令营

夏令营采取全封闭形式，营员在夏令营期间食宿全部安排在上海浦东金桥教育园区，宾馆类标准客房，整洁干净，设备俱全，让您的孩子进行完培训后，有一个舒适的坏境休息；校园环境安静优美，体育运动氛围浓厚，为营员营造一种全新的生活体验方式。另外，在训练之余，我们还专门聘请了金桥教育园区专业教师辅导孩子作业，让孩子运动之外不忘学习；除了安排专业的网球培训外，还聘请专业篮球教练，羽毛球教练，游泳教练以孩子的自身兴趣为前提，安排篮球羽毛球游泳等方面的培训课程，在这里您的孩子在德智体美劳方面都得到了全方位的锻炼，并且可以认识很多小朋友，培养他们自信、合作、团结的意识，对您孩子的社会交际能力也是有一定帮助的，这绝对是个充实有意义的暑假！

全国各地8岁-24岁，对自身体重不满意的儿童青少年，希望通过体育锻炼提高身体素质、培养运动兴趣爱好的儿童青少年以及注重肌肉线条美的青少年

①每日有氧运动课程：游泳、健身操、球类运动（网、羽、篮）、慢跑等

②暑期作业辅导课程：日常作业辅导、学员日记、“我的减肥之道”有奖征文

③户外素质拓展课程：定向越野、国防教育、旅游等

④健康主题讲座课程：科学运动、营养膳食、阳光心理拓展、减重奖励活动