对待情绪 唯一的办法是接纳

　　对于情绪仅有的处理办法就是接纳。接纳不是附和，而是关注到、意识到、察觉到对方的情绪，从而使自个有一个更宽的视觉面临疑问、解决疑问，防止片面、成见的发生。2015暑期夏令营>>>>

　　那么怎样表达自个对孩子情绪的接纳和了解呢？首要，心里要接受孩子的正常反响，比方在生气的时分可以大声说话，惧怕的时分可以逃避，悲伤了时分可以啼哭。然后以平静的情绪面临孩子的情绪，专心于辨识孩子的情绪，而且尽力用恰当的语言表达关心和了解，例如“我知道你对这件事情感到很生气”，“他这么的处理让你觉得很冤枉”，“原来是这么回事，难怪你会这么悲伤”等等。爸爸妈妈可以准确辨识孩子的情绪，而且表达了解与关心，会让孩子觉得温暖，情绪自然会转化，考虑也会康复理性。久而久之，亲子关系会愈加亲近，孩子遇到困难也会愈加情愿和爸爸妈妈分享或商议。

　　情绪被接纳有一种被了解的感触，由于人都喜爱像自个的人，所以便喜爱了解自个的人，能和自个感触相同的人。因此孩子通常对可以接纳他情绪的家长或教师发生好感和信赖，并情愿与他们交流，也情愿与他们配合，听他们的话。就是说，接纳了孩子情绪，孩子就会信赖你，喜爱你，并向你敞开心扉，只要这么你才干有效地和他做进一步的交流，才有利于深化解决疑问。

　　爸爸妈妈在孩子有情绪时，协助他们明晰地表述出来，也有利于孩子的心思开展。孩子在1岁摆布便会出现情绪分解，但还不具有明晰区分才能，爸爸妈妈要协助孩子察觉自个的情绪并表达自个的情绪。由于学会表达自个情绪感触是心思健康开展的条件。中学生暑假夏令营>>>>