【少年军旅】少年梦之旅（35天）

第一站  开启未来——学会做人

    以中华传统文化和优秀的军营文化为依托，通过开放式讲解，互动式领会，让孩真正懂得“孝悌忠信、礼仪廉耻”，从一言一行入手，培养营员良好的语言习惯、行为举止、文明礼仪，树立正确的人生观和道德观。

时间

活     动     内     容

授课人

地点

课

时

所需设备、器材

活  动  目  的

备注

第

1

天

全天：报到，办理入营手续；

      营员贵重物品、现金登记统一保管；入住宿舍、

      发放营服，熟悉营地环境、器械、生活设施及区

      域划分。组建团队，设计队名、图腾、呼号。

晚上：队务会（彼此熟悉）。

教官及工作人员

营地

全

天

报到席物品保管箱现金保管箱。

1、确保每位报到营员和家长办理入营  手续顺畅，心情愉悦；

2、确保每位营员的贵重物品、现金登记准确无误，妥善保管；

3、确保管制刀具、打火机、香烟彻底收缴，无一疏漏，统一保管。

全体工作人员按照分工，认真做好接待、服务、保障。

第

2

天

早上：生活自理能力训练（物品整理和摆放）。

上午：开营式：

      升国旗仪式；教官风采展示；旅部人事任命、下 

       达训练任务、授营旗；营员宣读挑战书、 集体宣

       誓 、立军令状；名誉旅长勉励。        

下午：心理活动课（一）：我们是一家；

      未来起航：自我展示1--5分钟，竞选队长。

晚上：成长日记（开启人生独立生活）。

旅部

人员

心理

老师

多功能

教室

观礼台

8

投影幕布，音箱、国旗、营旗、队旗、军令状、横幅

1、进行新环境的破冰训练，建立安全开放、心理相容的团队氛围。掌握人际交往的技巧，以开放的心态去认识新朋友，相互了解各自特点，学会在各种生活环境中主动结交新朋友；

2、感受军旅文化，通过每个环节激励全体营员，牢固树立挑战困难和解决困难的决心。

名誉旅长、名誉总辅导员，心理老师、旅部及各营教官、辅导员均参加开营式。

第

3

天

早上：适应性运动，呼号训练。

上午：国学讲堂《弟子规》之一、之二、之三、之四。

下午：观看《弟子规》学习演讲光盘。

晚上：成长日记《百事孝为先》。

国学

老师

教官

辅导员

多功能教室

10

情景

道具

  学习中华传统文化，做一个懂得“孝悌忠信、礼义廉耻”的有德之人。

教官、辅导员均参加。

第

4

天

早上：热身运动，吟诵《弟子规》之一，整理内务。

上午：国学讲堂《弟子规》之五、之六、之九、之十。

下午：观看《弟子规》学习演讲光盘。

晚上：成长日记《我的家教故事》。

国学

老师

教官

辅导员

多功能教室

8

情景

道具

  学习中华传统文化，做一个懂得“孝悌忠信、礼义廉耻”的有德之人。

教官、辅导员均参加。

第

5

天

早上：热身运动，吟诵《弟子规》之九，打扫环境卫生。

上午：日常礼仪讲座及示范演示。

下午：模拟示范体验。

晚上：成长日记《分享文明快乐》。

礼仪

国学

老师

教官

辅导员

多功能教室

训练场

8

情景

道具

  学习中华传统文化，做一个懂得“孝悌忠信、礼义廉耻”的有德之人。

教官、辅导员均参加。

第

6

天

早上：热身运动，背诵《弟子规》之一，整理内务。

上午：国学讲堂《弟子规》之十一、之十二、之十之三。

下午：国学讲堂《弟子规》之十四、之十六。

晚上：观看《弟子规》学习收获演讲；

      成长日记《长辈的一句话》。

国学

老师

教官

辅导员

多功能教室

8

情景

道具

  学习中华传统文化，做一个懂得“孝悌忠信、礼义廉耻”的有德之人。

教官、辅导员参加。

第

7

天

早上：热身运动，吟诵《弟子规》之十三，卫生周评。

上午：国学讲堂《弟子规》之二十、之二十一。

下午：国学讲堂《弟子规》之二十六、之二十八。

晚上：观看《弟子规》学习收获演讲；

      成长日记《苦恼的记忆》。

国学

老师

教官

辅导员

多功能教室

10

情景

道具

  学习中华传统文化，做一个“孝悌忠信、礼义廉耻”的有德之人。

教官、辅导员均参加。

第

8

天

早上：体能训练：500米长跑。

上午：合格军人十大标准。

下午：（一）心理活动课（二）交往必胜技。

晚上：《家风家教》演讲赛，成长日记。

教官

辅导员

心理

老师

多功能教室

8

投影，幕布，音箱

1、全面了解军人，养成良好习惯，打好人生基础。

2、发现自己在人际交往中的优势和不 足。掌握交往和沟通的技巧，借助小组合作解决问题的模式，体会并演练交往的各项技能。以期在夏令营结束回到原有生活后，以科学、有效的方法与他人交往。

教官、辅导员均参加。

第

9

天

早上：自理能力训练：。系鞋带、穿衣、叠衣物。

上午：心理活动课（三）：团队有你我。

下午：个人卫生讲座：刷牙洗脸、洗澡、修剪指指甲等。

晚上：学习怎么洗澡（竞赛评选、获得奖品）。

心理

老师

教官

辅导员

多功能教室

澡堂

10

大地垫，小地垫，眼罩

奖品

1、提升团结意识，掌握合作的技巧，做到理解和信任他人，学会换位思考、替他人着想。挖掘自我激励和团队激励的力量，提升领导能力。在活动中充分展示自我，以期在生活中做到相互协作。

2、学会自理，养成良好行为习惯和卫生习惯，坚持自己的事情自己做，为父母减负，给自己成长加分。

教官、辅导员均参加。

第

10

天

早上：热身运动，吟诵《弟子规》，整理内务。

上午：心理活动课（四）：探秘我内心。

下午：第一站总结展示会：

      展示营员精、气、神（着装、气质、形体）。

      展示内务卫生（现场叠被子，整内务）。

      展示成长日记并分享。

      评选“孝星”。

晚上：集体生日party；

      成长日记（我的初收获）。

老师

基地各级领导及一线教职人员

多功能教室

观礼台

训练场

10

投影，幕布，音箱

横幅、奖品、蛋糕

1、了解自己的优点和不足，正确面对自身已有的能力，挖掘可能存在的潜力。理性面对生活中的挫折事件，并以积极的态度展望未来。在活动中给予学生更多的正能量，以此在日常生活中更加自信、乐观。

2、  总结成绩，查找不足，及时纠正；

3、树立标兵，鞭策落后者；

4、集体生日party，展现童真友情，送上美好祝福，营造家的温暖。

名誉旅长、名誉总辅导员，心理老师、旅部及各营教官、辅导员参加。

第二站   塑造未来——学会自信

    居里夫人说：“自信，是迈向成功的第一步”。自信心是一种积极的心理品质，是一种促使孩子向上奋进的内部动力，更是一种能使孩子赢得成功的催化剂。缺少自信，孩子会变得退缩懦弱，会放弃对自己美好理想和愿望的争取；缺少自信，孩子会变得浑浑噩噩，碌碌无为，从此失去成就学业和事业的信心。据有关资料显示，目前我国青少年心理不健康情况占三成多，其中，缺乏自信占了比较大的比例，从而导致自卑、怯懦、孤僻、冷漠。通过丰富而有趣的拓展活动和心理辅导，全面提升孩子的自信已经成为学校、社会和家长迫在眉睫的任务。“少年梦之旅”第二站，正是通过心理健康测试、心理教育讲座，帮助营员矫正自私、偏激、怕苦、寡言、不合群、不自信等心理习惯；结合拓展训练和军事游戏，引导营员学会理解、尊重、包容、信任、交流与合作。

时间

活     动     内     容

授课人

地点

课

时

所需设备、器材

活  动  目  的

备注

第

11

天

早上：晨跑：1000米、100米往返跑。

上午：军人气质、形象训练—单兵队列训练（站为主）。

下午：军人气质、形象训练—单兵队列训练（坐、蹲 、为主）。

晚上：军旅题材电影（冲出亚马逊）。

教官

辅导员

队列训练场

8

队列训练辅助器材

1、塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从 的军人品质。

2、培养讲形象、爱卫生、懂礼貌、能自理和物品摆放有序、借物归还及时的军人素养。

3、养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。

教官、辅导员均参加。

训练督导员现场巡视。

第

12

天

早上：整理内务卫生。

上午：军营一日之单兵队列训练。

下午：军营一日之班排队列训练。

晚上：军旅题材纪录片（1999年《国庆大阅兵》）。

      成长日记《一日生活顺序》。

军事

讲师

教官

辅导员

多功能授课室

8

医药箱

影视光盘

1、塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质。

2、培养讲形象、爱卫生、懂礼貌、能自理和物品摆放有序、借物归还及时的军人素养。

3、养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。

教官、辅导员均参加。

训练督导员现场巡视。

第

13

天

早上：体能训练----2000米长跑。

上午：军人技能训练——军体拳1-8动。

下午：军人技能训练——军体拳9-16动。

晚上：成长日记（最可爱的人）。

教官

辅导员

体能

训练场

10

无

    塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从、团结、勇敢的军人品质。

教官、辅导员均参加。

训练督导员现场巡视。

第

14

天

早上：仪容仪表检查（军容镜自检、旅部统一检查）。

上午：军人技能训练——警棍盾牌操1-6动。

下午：军人 技能训练——警棍盾牌操7-12动。

晚上：全旅拉歌比赛，成长日记《快乐之夜》。

教官

辅导员

体能

训练场

10

警棍

盾牌

    塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从、团结、勇敢的军人品质。

教官、辅导员均参加。

训练督导员现场巡视。

第

15

天

早上：队列训练（方队练习）。

上午：军人技能训练—练习射击。

下午：军人技能训练—练习射击。

晚上：今天我是哨兵（轮岗体验）。

教官

辅导员

草坪

10

木枪

仿真枪

塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从  的军人品质。

教官、辅导员均参加。

训练督导员现场巡视。

第

16

天

早上：晨跑：3000米。

上午：40米少年旅障碍赛A。

      团队器械训练：携手并进、孤岛求生。

下午：防恐安全知识普及：遇到恐怖袭击怎么办？

晚上：观看野外生存视频。

教官

辅导员

新建

拓展

器材场

多功能教室

10

视频

光盘

    绑架时各种心态剖析、如何避免绑架、与绑匪交谈技巧。

    目睹或知悉他人 可能被绑架，应该怎么办？家人亲友不幸被绑架时，要不要报案、怎么报案？防绑架演习情景、反绑架训练，让营员们获得其他同龄人不具备的出色生存自护能力。

教官辅导员引导营员进入状态

第

17

天

早上：晨练:弹跳训练。

上午：40米少年旅障碍赛B。

      高空器械挑战极限训练：模拟地道战、空中接力。

下午：防恐安全知识普及：   如何识别可疑车辆？

      如何识别可疑爆炸物？发现可疑爆炸物怎么办？

晚上：成长日记（超越自己才能保护自己）。

教官

辅导员

新建

拓展

器材场

多功能

教室

8

保险绳

高空拓展，挑战心理极限，提升心理素质，培养坚强自信。

教官辅导员引导营员进入状态

第

18

天

早上：晨跑：身体灵活性训练。

上午：休闲拓展器材体验（荡木桥、手扶千秋、轮胎千秋桥）。

下午：逃生拓展器材训练：逃生墙、飞夺泸定桥。

晚上：成长日记（让自己优秀起来）。

教官

辅导员

新建

拓展

器材场

8

保险绳

    让营员掌握基本逃生技能，树立克服不良行为和战胜困难的决心。

教官、辅导员做好安保措施

第

19

天

早上：逃生拓展器材训练：急速爬网、翻山越岭。

上午：高空器械挑战极限训练：12米专业攀岩、断桥。

下午：自然灾害逃生知识普及：洪灾前的信息搜集、洪灾时利用地   形地物逃生方法、洪灾时怎样发出求救信号。

晚上：观看7.21特大洪灾视频资料。

教官

辅导员

新建

拓展

器材场

多功能

教室

8

保险绳

视频

资料

重现7.21洪灾逃生场景，感受团结的力量和友爱的温暖。

教官、辅导员做好安保措施

第

20

天

早上：环境卫生清扫。

上午：救护技能：止血、包扎、骨折固定、伤员运送。

下午：地震逃生：地震常识地震的行成、地震的种类、地震的级别、地震前期预兆；地震常识70问、地震前准备工作、地震时的避震原则、在各种环境下的避震方法及逃离方法。

晚上：活动分享。

教官

辅导员

多功能教室

8

保险绳

掌握自救互救技能，保护生命安全。了解地震科普知识，学习地震预兆识别，掌握地震逃生技能，应对自然灾害对人类的挑战，保护自己，减少伤亡。

教官、辅导员做好安保措施

第

21

天

早上：参观青少年国防军事体验馆。

上午：士兵突击---走进射击馆，体验战斗实景。

下午：同上。

晚上：成长日记（自我防范措施）。

教官

辅导员

营地

8

医疗箱

    了解轻武器基本型号、功能及结构，掌握轻武器仿真射击的要求和规则，体验实弹射击的成绩优劣。。

教官、辅导员做好安保措施

第

22

天

早上：打背包、准备野营物品。

上午：未来挑战之“野外生存”（选择露营场地、方向，

      搭建帐篷，帐篷固定、周边防水措施、建临时卫生间）。

下午：未来挑战之“搜狐行动”：按图搜索、挑战闯关、终极密令。

晚上：“今夜星光灿烂”篝火晩会。

旅部主官教官

辅导员

野外预设山岭

12

野外宿营装备、医疗箱

    走进大自然，体验拉练、野外露营、搭建帐篷、探险、野炊等别样生存乐趣，培养营员特殊环境下的适应能力和生存能力。

教官、辅导员配合心理老师给本期营员写评语。

第

23

天

早上：看日出。

上午：真人CS模拟战役——阵地争夺。

下午：实兵CS对抗演——解救人质作战、巷战、限时

      定向解码作战。

晚上：军事游戏（奇兵突袭）。

旅部主官教官

辅导员

野外预设山岭

10

野外宿营装备、医疗箱、CS装备

   走进大自然，体验拉练、野外露营、搭建帐篷、探险、野炊等别样生存乐趣，培养营员特殊环境下的适应能力和生存能力。

各级负责人落实安全职责

第

24

天

早上：整理装备大背包。

上午：返回营地，清洗个人卫生。

下午：思维开发类游戏：密室逃生（一把钥匙）。

晚上：军营KTV。

旅部主官教官

辅导员

密室

多功能会议厅

10

密室

道具

通过密室逃生，开发营员的思维模式。

教官辅导员及时做好引导工作

第

25

天

早上：整装待发进军营。

上午：走进铁甲军营，探寻我军装甲火炮兵器发展史，参观新式坦克、装甲车、火炮等铁甲装备。

下午：乘坐装甲车与装甲车合影留恋。

晚上：与解放军叔叔聊天。

旅部主官教官

辅导员

某军营

10

摄影工具、医药箱

1、了解军队装备发展历程，感受国防科技现代化水平，增强国防信心。

2、学习解放军整齐划一，一丝不苟军人习惯。

旅部及各营教官、辅导员参加。

第

26

天

早上：参观解放军出操。

上午：了解自动步枪结构及性能。

      体验自动步枪瞄准、射击。

      与95式自动步枪合影留恋。

下午：心理健康问卷调查。

晚上：成长日记（假如我是一个兵）。

旅部主官教官

辅导员

某靶场

10

摄影工具、医药箱

1、了解军队装备发展历程，感受国防科技现代化水平，增强国防信心。

2、学习解放军整齐划一，一丝不苟军人习惯。

旅部及各营教官、辅导员参加。

第

27

天

早上：晨练（体验太极练习）。

上午：沙盘游戏——小组沙盘游戏。

下午：第二站总结展示会：

      检阅式、分列式。

      军体拳、警棍盾牌操、战术表演。

      少年旅障碍赛（评比颁奖）。

      成长日记分享。   

晚上：“我阳光我快乐”大型篝火晚会。

基地各级领导及一线教职人员

观礼台

训练场

新建拓展器材场

10

沙盘、沙具、奖品、篝火、晚会

音响

1、  总结回顾本单元活动内容执行情况；

2、  展示评价教育训练成果；

3、  树立榜样，鼓励大家。

教官、辅导员配合心理老师给本期营员写评语。

第三站  展望未来——学会成长

    成长从感恩开始，感恩必先学会知恩。“少年梦之旅”首先通过讲座、故事会、晒家训家风等方式，帮助孩子理解：父母的养育之恩，师长的教诲之恩，大众的帮助之恩，社会的关爱之恩。再以“一封家书、一段视频、一场晚会”，让孩子们明白一个人的成长，要感谢父母的恩惠、师长的恩惠、大众的恩惠、国家的恩惠，懂得“知恩不报非君子”、“滴水之恩当涌泉相报”的深刻道理，牢记感恩不但是美德，感恩还是一个人之所以为人的基本条件。

时间

活     动     内     容

授课人

地点

课

时

所需设备、器材

活  动  目  的

备注

第

28

天

早上：晨练（体验太极练习）。

上午：心理测试——你是一个什么样的人;

下午：沙盘游戏——团队心理调适。

晚上：成长日记（我阳光我快乐）。

心理老师教官

辅导员

多功能授课室

心理室

10

沙盘、沙具、记录表、相机

    通过团体沙盘游戏，利用团体效应促进营员的进一步相互融合，引导营员们学会理解、尊重、阳光、自信，找回真实快乐的自我。

教官、辅导员配合心理老师开展一对一心理辅导。

第

29

天

早上：晨练（体验太极练习）

上午：心理活动课（六）：学会调控自己的情绪。

      心理活动课（七）：正确对待自己的逆反心 

      理。

下午：心理活动课（八）：学会健康地与异性交往。

晚上：侦查拓展游戏“天黑请闭眼”

心理老师教官

辅导员

多功能教室

10

投影，幕布，音箱

1、针对营员自制能力较差、易冲动、失控行为的问题，帮营员学会在交往中控制情绪的方法。

2、针对青春期营员普遍存在的逆反心理问题，指导营员懂得逆反心理的利与弊。

3、针对青春期的营员性生理和性心理在迅速发展，渴求与异性的交往，帮助营员认识性别角色的差异性。

第

30天

早上：晨练（体验太极练习）。

上午：心理活动课（九）：感恩你我他。

下午：亲子互动游戏（多人同步、地雷阵、信任背摔）。

晚上：心语交流：我的感恩故事。

心理

老师

教官辅导员

多功能教室

观礼台

10

家长来信、信封、贺卡材料、背景布、漂蜡

1、引导营员理解父母对 自己的期望所在，认识自己的缺点，学会克服缺点的方法 ，懂得现在做好每件小事 ，将来才能成就大事的道理，树立起“超越自我，让自己优秀起来”思想意识和决心。

2、“感恩心语”教育引导营员学会感恩，懂得感恩， 在“感恩”中成长，在“感恩”中成才。

教官、辅导员配合心理老师给本期营员写评语。

第

31天

早上：晨练（体验太极练习）.

上午：心理活动课（十）：超越自我，让自己优秀起来。

下午：对爸爸妈妈的想说的话（信）。

  制造礼物（给爸爸妈妈的贺卡）。

晚上：感恩晚会——“烛光里的妈妈”。

心理

老师

教官

辅导员

投影

幕布

音箱

拓展

器材场、多功能授课室

8

PPT视频、拓展器材

1、理解责任的重要性，挖掘自身的责任内容及承担的程度。激发内心的感恩之情，懂得珍惜身边人对自己的付出，学会如何在生活中去感恩他人，在日常生活中主动感恩。

  “感恩的心，感天动地”，一抹曙光、一片绿叶、一滴露珠、一泓清泉，都会在情绪低落的时候，抚慰你不安的心灵；一个微笑、一个眼神、一声祝福、一句劝勉，都可能在逆境中给予你战胜艰险的勇气！因为有爱，所以感动；因为感动，所以感恩。

教官、辅导员配合心理老师给本期营员写评语。

第

32天

全天旅游（天津）：

    参观滨海航母主题公园，登基辅号航空母舰。

晚上：机动休息。

教官

辅导员

天津

全天

医药箱

摄影工具

    亲密接触航空母舰，为建设海洋强国而发奋读书。

旅部及各营教官、辅导员参加。

第

33天

全天游览北京城：

1、参观军事博物馆。

2、访问清华（北大）校园。

3、观看鸟巢、水立方夜景。

教官

辅导员

北京

全天

医药箱

摄影工具

    了解中国兵器发展历史，观看中国兵器发展成就，激发爱国热情。

旅部及各营教官、辅导员参加。

第

34天

全天游览北京城：

1、参观抗日战争纪念馆，举行签名活动。

2、游览世界园博园。

3、午餐品尝北京烤鸭。

晚上：成长日记（难忘的老照片）。

教官

辅导员

北京

全天

医药箱

摄影工具

    参观抗日战争纪念馆，全面了解日本侵略者在中国土地上犯下不可饶恕的滔天罪行；签名活动，让这段屈辱的历史永远铭刻在一代又一代中华儿女的心灵深处，唤起中华儿女时刻牢记历史，为实现中华民族强国、强军梦而不懈努力。

名誉旅长、名誉总辅导员，心理老师、旅部及各营教官、辅导员参加。

第

35天

早上：整理个人物品，清扫室内外卫生，归还借用物品。

上午：闭营总结大会：  1、旅部总结。

 2、宣读受表彰名单、颁赠奖品、纪念品；

 3、营员代表、教官代表、家长代表发言；

 4、名誉旅长讲话；   5、合影留念；

 6、营旗告别； 7、营员相互赠、留言；8、愉快返程。

基地各级领导及一线教职人员

观礼台

奖品、纪念品，影集、照片。

    留下童真，留下真情，留下自己用汗水、泪水浇灌的美好记忆。35天，因为有我、有你、有他，有一个团队，有一种力量，有一种精神，让我如此快乐！

欢送营员

愉快离营！

结   语

    这是“少年梦之旅”的最后一站，却远远不是人生的终点和尽头，在这段奇妙的旅程里，孩子们会在游戏中学会思考，在嬉闹中领悟团结，在竞争中滋生勇气，在挫折中磨练毅力，在成功中树立自信，在感恩中体会奉献。我们希望这段旅程将给予每个孩子成长、成熟的养分，以及难以忘怀的深刻记忆，多年以后，当他们回忆起那段童年时光，会因曾参与过“少年梦之旅”而感到如此美好。

总

成

绩

              旅长签字                                                              营地办公室盖章

文    件

内              容

《营员入营协议》

填写营员基本信息，明确训管法律关系。

《健康承诺书》

证明营员无先天性疾病、重大伤残、传染病和其他重大既往病史。

《营员入营携带物品清单》

列明营员携带的所有物品，营期结束时家长按该清单检查物品并签字后方可离开。

《营员入营信息表》

填写营员需要纠正的不良习惯或缺点，其他额外要求也可列明（如需在清真食堂就餐、对某些食品或物品过敏等），我们将在具备合理性和可操作性的基础上尽量满足。