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暑假棒球体育夏令营的课程内容是什么?

来源:体育夏令营 | 发布时间:2017-12-05 | 点击量:
摘要: 参加棒球体育夏令营更加深刻的体会到棒球运动的内涵所在,纠正青少年球员在不同击球技术中普遍存在的站位、转体、挥棒等技术动作,提高打击命中率和打击力量。
开心夏令营

孩子们身着统一的棒球夏令营服装,穿戴好护手、护膝、棒球帽,再把球棒往肩上一扛,那模样着实酷得很。被铁丝网隔起来的运动场内,有专门的棒球教练在一边悉心指导。打棒球对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进作用,棒球运动固有的综合特点是其它运动项目所不可比拟的。据国外相关机构调查:打棒球的学生不仅精力充沛,智商、情商水平更高,更能适应未来社会的残酷竞争。

棒球夏令营

1.打击训练:分为T座、抛打和投 打训练。纠正青少年球员在不同击球技术中普遍存在的站位、转体、挥棒等技术动作,提高打击命中率和打击力量。

2.投球训练:强调充分舒展身体,握球、引臂、步伐、转体、甩臂等技术动作的连贯性。学习多种变化球的实际练习,提升球速和准确性。

3.守备训练:内野守备和外野守备。模拟实战,提高球员对位置的认知度及反应能力,明确跑垒时机以及和队友的默契配合,并能够按照教练的要求完成战术实施。

4.运动心理学教学:针对中国球员和棒球运动特点,用快乐的教学方式传授体育竞技心理调整方法,磨砺顺境和逆境中的心理素质,强调团队协作的运动哲学。

 

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