孩子参加体育夏令营不同的项目需要注意什么?

对于正处于上学阶段的孩子们来说，夏令营不失为一种寓教于乐的好方法。现在的夏令营有各种各样的形式，有培训外语类的，有体育锻炼类的等等，还有家长参与和孩子们一起做任务的。体育夏令营也是众多家长的选择，那么孩子参加体育夏令营中不同的项目需要注意什么呢？

参加夏令营中篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，对于安全是很重要的。短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是比赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守比赛规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在比赛之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，很可能严重受伤。跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在进行单杠、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。进行投掷训练时，如铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果使用不当，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

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