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网球夏令营对青少年有什么好处?

来源:网球夏令营 | 发布时间:2019-09-26 | 点击量:
摘要: 网球营是以网球训练为主要特色,夏令营内容主要包括课堂授课与旅游活动。
开心夏令营

网球夏令营是分班教学形式,根据每名营员的身体素质和技术水平,训练分为初、中、高级班和专项班,针对每位营员的特点进行专业个性化教学,课程辅以不同形式的身体素质训练,提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力,在集体活动中培养团结协作能力。资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训,激发营员潜能,因材施教,寓教于乐。

网球夏令营包含旅游活动,让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识,为营员提供交友、增进友谊的机会。

网球夏令营
参加网球夏令营对青少年的好处:

第一,社交利器,网球是世界上最适合社交的体育项目之一,可以结交新朋友,也可以约老朋友打球叙旧,第二,更好的身材,打网球会同时运用到身体各个部位的肌肉,比如手臂、肩、核心肌肉群、退等等,运动过程中要时刻保持移动,可能随时需要变向,还可以锻炼你的心肺功能增强耐力,也可以提高肌肉

力量和爆发力。如网球明星纳达尔、费德勒、莎拉波娃等等,他们的身材都非常棒。

第三,提升心理素质,网球是非常好的精神调节器,你不仅可以通过挥洒汗水的方式,释放工作或者学习上的压力,网球本身也非常锻炼你的心态和思维。

第四,可以打到99,网球适合所有年龄的人群,它是你可以一直坚持下去的运动,即使老了也会依然矫健,手感细腻。

第五,受伤率低,网球是一项没有身体对抗的运动,不受伤的前提是做好热身和拉伸,并且以正确的技术动作和发力方式击球。

第六,国家政策方面,体育课成为第四大主课,网球也作为第一类考核项目参与到中考中。

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如果家长有什么疑惑或者问题,可以加我个人微信:(kxyxzx)夏令营刘老师,详细为您解答所有疑虑。

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