拳击

• [拳击] 拳击组合技术训练步骤

  　　在拳击训练中，组合技术训练是在入门技术已经掌握后的一种训练方式，是在拳击实战中重点运用的内容。在实际训练中，合理的安排组合训练强度，遵循一定的组合技术训练步骤是必要...【详细】

• [拳击] 搏击闪躲防守方法

  　　本次的自由搏击教学为大家带来的是搏击中的闪躲防守方法。闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线，在实战中闪躲防守方法非常实用，闪躲法是一种灵敏的防守技术。闪躲法使...【详细】

• [拳击] 攻与防的实战技术训练

  　　我们都知道比赛或是对打都是在两个人或是两个人以上的，在两个人接触的时候就是攻与防开始不断转变的时候。实战技术整体可以划分为攻和防两个部分，所有的对抗项目都涉及到...【详细】

• [拳击] 搏击运动后如何快速恢复体能

  　　自由搏击是一项运动量巨大的运动，运动员在搏击过后的体能恢复也是很重要的。不仅关系到下一场比赛，更对搏击运动员的比赛发挥起到至关重要的作用。下面就针对这一问题，为大...【详细】

• [拳击]搏击闪躲防守方法

  　　本次的自由搏击教学为大家带来的是搏击中的闪躲防守方法。闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线，在实战中闪躲防守方法非常实用，闪躲法是一种灵敏的防守技术。闪躲法使...【详细】

• [拳击] 拳击中高边腿如何防守

  　　高边腿在拳击比赛中杀伤力绝对是巨大的，主要是用来攻击对方头部的腿法。拳击中的高边腿是一种很明显的腿部曲线动作。动作的同时要注意支撑腿的内转角，动作完成时支撑腿是...【详细】

• [拳击] 职业拳击比赛详细规则集锦

  　　前文我们介绍了职业拳击比赛打分规则，本文我们将为大家解读职业拳击比赛的常规规则和一些要求，以便能够为广大拳击比赛观众和拳迷更好的根据规则来判断比赛胜负，做一名合格...【详细】

• [拳击] 格斗中的假动作

  　　在格斗时，我们应该注意一下假动作，假动作有时候能决定你一局的成败，捺在格斗中什么是假动作呢？假动作是用来欺骗对手的，驱使他对你的手、腿、眼睛和身体的动作做出反应。假动...【详细】

• [拳击] 拳法防守方法—潜避防守

  　　在对打或是比赛时，在快被别人打到时，我们应该如何防守自己呢？这篇文章说的就是拳法的防守方法—潜避防守。那什么是潜避技术？潜避技术是对摆拳击头的一种主要防守方法，...【详细】

• [拳击] 拳击对上半身的要求

  　　拳击运动不只是对手法和步法有很高的规范，对上半身包括头形、臂形等都有一定的要求。这是在拳击入门阶段就需学会的内容，学好基础入门动作能够帮助自己在下阶段学习拳击的...【详细】

• [拳击] 打好拳击远距离战的方法

  　　本期的自由搏击教程教大家的是打好拳击远距离战的方法。在拳击中，选择攻击距离的适当与否，即是否能找到最佳距离，是关乎胜败的关键。轻易决定或固定距离，会使拳手的技术发挥...【详细】

• [拳击] 拳击中扣腕的作用

  　　本期的自由搏击教学为大家介绍的是拳击中扣腕的作用。扣腕是拳击中提高拳法打击力度及渗透力的一个细节性技术。在扣腕的练习中要注意的一点就是扣腕与直拳出击是互不干...【详细】

• [拳击] 拳击迎击拳的种类和训练方法

  　　本次自由搏击教学为大家介绍的内容是迎击拳。迎击拳是拳击中一种连打带消的高级动作，是指在对抗中对方用任意拳法向我进攻，在对方出拳的瞬间拳头还没打到我方的时候，我果断...【详细】

• [拳击] 拳击入门教学：右势拳手的姿势详解

  　　拳击手大部分是右势拳手，轻手(左手)会放在前面，而重手(右手)则会放在额下，这样重手会有更大的挥拳半径，可以更好的KO对手。本拳击入门教学要教大家右势拳手的常用姿势。　　...【详细】

• [拳击] 搏击正确的握拳姿势 搏击握拳方法

  　　正确的握拳姿势是拳击手、搏击手需学会的最基本的内容，因为拳是拳击手、搏击手打击对方的重要武器。搏击中正确的握拳方法如下：搏击正确的握拳姿势 搏击握拳方法　　食指...【详细】