漳州篮球夏令营介绍对膝关节的保护方式

漳州篮球夏令营训练过好多的学生，根据多年的经验，总结

打篮球的人经常会出现伤病，尤其是膝关节，是最容易受伤的一个部位，大家在打篮球的时候一定要多加注意，保护好自己的膝关节。

膝关节可以说是很多职业篮球运动员出现伤病最多的一个部位，而且往往也是最为严重的部位，因为一旦膝关节出现了重大问题，那么基本上这名篮球运动员很难能够再一次的返回球场。在运动员处于篮球学员时期，教练员就得在日常的训练中注重保护学员的膝关节：首先让学员了解到膝关节出现伤病的危害，其次是找到导致膝关节出现伤病的原因，而后就是做好各项保护预防措施。

膝关节损伤原因

1,激烈的比赛对抗。正规篮球比赛的对抗激烈程度，相比每一位飞跃颠峰的教练都非常了解，而中学生学员在平常的训练和比赛中出现的对抗，虽然不像正规篮球运动员那样的激烈，但是由于中学生学员自身的身体素质，自我保护能力都比较的差，所以出现伤病的几率并不低。

2,学员对于运动损伤知识比较的缺乏。根据调查显示，很多中学生学员由于日常学习任务较重，平常的训练课程也比较的紧密，很难去学习相关的运动医学知识。久而久之无法养成良好的比赛习惯，导致伤病的出现。

3,技术有缺陷。很多篮球技巧的使用要么需要学员具备一定的身体素质，要么本身就有着一定的危险性。而学员技术动作上的不到位，往往会导致膝关节损伤的出现。

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