从教育心理学的另一角度分析,8岁前这一阶段人生经历了两次大的环境转变和两次角色转换,它是儿童品德个性形成的重要阶段。 【详细】
教育学生过程中每个人都有一种逆反心理,即越是被禁止的事情越想去做。运用这种逆反心理治疗孩子的厌学症,往往会起到神奇的效果。【详细】
开心夏令营学能营的专家为您讲解管理好时间的七大意义。【详细】
开心夏令营的专家老师讲解了时间管理的心得与体会,我相信你读完这篇文章之后一定会有所收获的。 【详细】
仰卧在床上或者垫子上,两手手心向下,放在身体两侧。屈起右腿,抬起左腿并且放在屈起的右腿上。收紧臀部肌肉,用腰部的力量慢慢向上抬起臀部,直到腰背挺直与臀部成一直线。保持姿势数秒,然后恢复到曲腿姿势。...【详细】
瘦身瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物,到达脂肪消耗的作用,但是还是需要注意的就是,单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大,而且太单一,很难使我们看到瘦身瑜伽的效果,我们在练习瘦身瑜伽该怎么做的时候还可以配合一些...【详细】
2014年的马年春晚,一首《时间都去哪儿了》唱红了无数人的双眼,许多人都陷入思考。学能网帮您解答时间都去哪了?【详细】
具体方法如下: 两脚分立,略宽于肩。身体保持面向正前方,向右侧弯腰,右手伸向右侧地面(无须触到地面),恢复竖立;向左侧弯腰,左手伸向左侧地面,恢复竖立。连续做10十分钟左右,按揉两侧腰部片刻,放松腰部肌肉。...【详细】
专家认为,孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样,来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等,都会使孩子倾向于贪食。...【详细】
万物皆有方法可循,开心夏令营的老师们帮助您总结了十八种时间管理方法。【详细】
“只要会走路,就会使用椭圆仪。”椭圆仪的简易形式就是街边运动器械中的“雪橇机”。固定把位:适合体能较差的运动人群,也可作为运动中的调整过程。...【详细】
双手双脚左右交换摆动。做的时候不用追求速度,只要保持在同一个频率上即可。该动作,每50下为一组,1日2组。【详细】
委中穴位于膝盖内侧中央;承山位于小腿的筋肉和跟腱的分界;承筋穴位于承山和委中连线的中央。刺激这3个穴位,有消除腿部疲劳和浮肿以及防止陈旧废物蓄积的功效。...【详细】
右手从胃部开始向左下方搓揉,经小腹、右腹还原于胃部为一次,共按摩36次。 然后,以右手叉腰,左手按摩36次,方法同上,方向相反。按摩时自然放松,轻重适度,过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。...【详细】
产后哺乳期堪称是妇女“发福”的危险期,特点是臀部和大腿发胖。原因首先是为照顾新生儿而懒于其他活动;另一方面是摄入营养过剩。据统计,36%得肥胖妇女是从产后开始发胖的...【详细】
把你为什么要塑造形体和好的形体将如何改变你的生活写下来,然后,在你想要偷懒的时候,把它拿出来读一读。 安排好你的健身日程并将其写在你的日程本上,把它们当成不能错过的重要约会来对待。...【详细】
研究认为跑步能消耗脂肪,但对腿粗臀肥的人来说,他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服,不想坚持下去。因此,把快步行走和跑步相结合是一个好方法。以快步行走为主,途中作几次短距离跑步,每次跑步一两百米,习惯后,逐渐把跑步的时...【详细】
世界上最有价值的东西是什么?时间是其中之一。开心夏令营为您推荐几本不错的时间管理的书籍。【详细】
很多人,在很多时间嚅都耗在和同事,周边的朋友等等,几乎没有把时间留给身边的亲人,这就是大家潜意识里的关系,认为亲情是牢不可攻的!而牢不可攻的这群人里,也有渴望和要求、渴...【详细】
低热量密度食谱的缺点是不太经饿,饭后两三个小时就觉得饿了,这没关系,适当在正餐之间进行加餐,吃点低热量的零食食品,这样既可满足你吃零食的欲望,而且也不至于增肥,岂不是很妙。...【详细】
开心夏令营的小编提醒各位现在有很多人都将断食视作减肥的一种手段,其实断食法的主要作用是排毒,通过排毒来达到减肥的效果的。【详细】
每天,每一天的努力,每一天的行为,每一天的心态…… 每天,每一天构成了每个星期,每个月,每一年,每天最终构成了我们的生命……【详细】
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