参加足球夏令营攻略

2017青少年足球夏令营如约而至，在这个青春绚烂的夏天，让这一刻与你一同狂欢，感受足球带来的激情与青春2017，约起来吧

参加足球夏令营的注意事项：

1、入营之前，请家长协助我们做好孩子的入营纪律教育，叮嘱孩子要遵守训练营各项纪律

2、营员身体或心理健康有特殊情况的，请家长提前书面告知，以防止没必要的麻烦出现

3、请家长遵守营期与孩子联络的制度，准时参加开营、结营

4、提前到的家长，如需入住宾馆请务必携带本人和营员的身份证或户口本

5、做好事前准备活动踢足球前一定要做好准备活动，至少也要10分钟左右，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。另外正式的比赛中最好带上护腿板等护具。

6、及时补充水分踢足球是最消耗体力的运动了，所以最好及时补充体内水分，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料，微凉的矿泉水永远是最好的。

7、选择合适的时间运动踢足球也要选好时间，不要选择在大中午太阳最强烈的时候，这时候剧烈的运动很容易造成人体休克等，最好选择在上午或傍晚阳光照射较弱的时间踢球。

参加足球夏令营的好处：

足球运动能够锻炼人的体力和耐力，增强个人的团队意识，增强个人自信心；足球运动是一种国际化运动，硬件要求不高，适合大多数人练习，能极大拉动人类运动积极性，提高人口素质，同时足球运动的交流有利于世界和平，跟当年乒乓外交类似。同时足球也代表一种精神，积极向上的不屈的精神，这对任何国家和个人都是相当重要的。

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