情商训练培养篇

事实上，每个人的情商都是可以挖掘和培植的，其训练法则和操作技艺也并非高不可攀。

情商准确无误地向我们透出一个信息：更加全面地开启人类的心智之窗，更加重视人的综合素质的时代已经来临。

每个人的成功，正从“情商”走来。

小结：如果说“灵感是思维之果”的话，那么“情商就是思维之花”了！

高情商——通向成功之桥

在这个五彩缤纷的世界里，没有一个人不在渴望成功。但是，往往会有很多人找错工作、结“错”了婚，不是在人际关系的苦海中拼命挣扎，就是眼睁睁地看着到手的机会从受到环境因素的制约和影响，而从身边溜走。

不可否认，源于“高情商”而成功的人却偏偏不信“邪”，恰恰强调了利用环境、改造环境的非凡勇气和坚强意志。

高情商成功，追求是一种成功的境界，是一种生存过程的成功。高情商认为，真正的成功不论顺境、逆境，都能通过自己大脑保持情绪平静和快乐，即能够最大限度地降低遭遇痛苦的指数。常人所见的成功（事业成功、婚姻成功、人际交往的成功）不过是其生存过程成功的副产品。

情商包括以下五个方面

（1）认识及察觉个人的情绪—包括了解各种感受的前因后果。

（2）妥善管理情绪—包括疏解负面感受的方法。
（3）自我激励—包括自制力、专注力及逆境中的应变能力。
（4）认知他人的能力—包括善解人意、运用同情心去确认别人的感受，并设身处地为他人着想。
（5）人际关系的管理—包括社交技巧及沟通能力。

情商来自后天培养

“情商”（eq—emotion quotient）较高的儿童较善于辨识个人或别人的情绪，有较佳的人际关系，情绪较稳定，较受朋辈欢迎。并且在学校方面有较佳的表现。

“情商”可以影响个人的思考、学习、人际关系、逆境之应变、甚至将来的成就。

“情商”是一种控制及分辨个人或他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行动。情商也是靠后天学习和培训而来的。