一阶段：基础施训阶段。劳其筋骨，通过高强度与高难度的军事训练磨炼营员的意志，养成军人不怕苦、不怕累、敢打拼、能坚持的作风。

时  间

    项   目

实施目标

第1天

上午

新兵入营

宿舍分配，发放营服，分组编班。初入军营，让营员立刻感受军队严肃紧张的氛围和军人雷厉风行的作风；

上午

开营仪式

入营动员讲话、授军旗，签署军令状，宣布纪律，介绍教官和夏令营各项目，观看往期精彩视频；强调营队纪律，激励营员士气，让营员对夏令营明确日后行程安排；从思想上重视此次夏令营活动；

晚上

破冰活动

开展团队拓展小游戏，在营员之间建立融洽气氛，认识和熟悉新朋友；

第2天

上午

军事基础训练

军姿、队列训练，学习军人形象、体会军人精神，培养吃苦耐劳的优秀品质；

下午

军体拳（1）

军体拳分解动作，学习基本防卫拳术；增强体质和基本防卫；

晚上

整理内务

参观军人内务，叠军被、打背包。培养营员良好的个人生活习惯和优秀的内务作风；

第3天

上午

军事基础训练

队列，单兵动作；正步、跑步、齐正步互换训练；

下午

国防励志教育

国防教授军事专题讲座。了解人民军队历史，宣扬军队光荣传统，激发营员爱国热情，培养其树立责任感和使命感；

晚上

军营班务会

与老班长交流，感受军旅文化，学习军人作风。部队老兵主持，讲解从军经历，营员提问或发表个人感想；

第4天

上午

军事课堂

军人礼仪与道德规范，队列，单兵动作；学习基本防卫拳术；增强体质和基本防卫；

下午

军事拓展（一）

穿越电网、壮志凌云，开拓思维，挑战自我，提高营员综合素质；

晚上

战备紧急集合

训练营员应急反应能力，体会紧急氛围；

第5天

上午

军事基础训练

队列，单兵动作；；增强体质和基本防卫；

下午

素质拓展课程（一）

狼性团队训练，通过课程与拓展活动学习狼性生存法则，灌输狼性团队理念；

晚上

整理内务

卫生大扫除；

第6天

上午

5公里拉练

培训营员坚韧不拔、吃苦耐劳的精神；意志的考验，友情的体现；

下午

学农实践

农业嘉年华，农场实地体验劳动与收获；

晚上

军旅日记

生活老师指导，营员将几天的军旅生活感受以家信形式告诉父母，家信将在营员离营当日交给家长；

第7天

上午

军体拳

军体拳分解动作，学习基本防卫拳术；增强体质和基本防卫；

下午

感恩教育系列（一）

情感教育专家李兴福授课，开启孩子的感恩思想；

晚上

军歌大放送

拉歌互动；感受军营氛围；

第二阶段：强化训练阶段。苦其心志，在相对减少军训强度的情况下，施以素质拓展及励志课程，使营员在拓展活动过程中直面自己的缺点和不足，引发自省，激励上进。

第8天

上午

军事拓展（二）

穿越生死线----增强团队协作、沟通能力；

雷  阵----开拓思维，挑战自我，提高营员综合素质；

下午

感恩教育系列（二）

感恩教育场景模拟课堂，让孩子真实感受社会生活，体会家长的辛劳，学会知恩、感恩、报恩；

晚上

内务标兵评比

评选优秀，激励后进；

第9天

上午

格斗基本功

培养军人的心理素质和敢打敢拼、坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风；

下午

旗语训练

培养营员在海上协同作战通信表达传递信号；

晚上

军营班务会

激励营员畅所欲言，开展批评与自我批评；

第10天

上午

军事基础训练

正步、跑步、齐正步互换训练；

下午

观看军事技能表演

特种部队现役军人专项军事技能表演；

晚上

军事励志电影

爱国主义教育；

第11天

上午

军体拳

学习基本拳术队形和军体拳；强化体能训练，劳其筋骨，考研意志；

下午

素质拓展课程（二）

eq情绪与学习压力管理疏导，通过课程与测验、模拟活动教会营员如何管理情绪与压力；

晚上

历史人物讲堂

学习历史名人的事迹和人格特点，培养高尚情操；

第12天

上午

格斗基本功

巩固提高实战技能，树立顽强拼搏的精神；

下午

擒敌拳

学习基本拳术队形和军体拳；强化体能训练，劳其筋骨，考研意志；

晚上

棋类益智赛

棋类益智活动，以棋会友，以棋益智，以棋治情；

第13天

上午

铁血主题乐园

开飞机，驾坦克，走进真实的战争世界；

下午

参观轻武器博物馆

实弹射击

了解我军轻武器发展历史，体验真枪实弹，激发军事热情；

晚上

拉歌比赛

拉歌互动，感受军营氛围；

第14天

上午

旗语训练

学习旗语通讯语言；

下午

强化训练阶段会操

阶段成果总结性会操，总结评比，评选“优秀班级”、“优秀标兵”；

晚上

会餐帮厨

聚餐包饺子，营员自己动手做晚饭；

第三阶段：夯实巩固阶段。谆谆教诲，在前两周历经磨练的基础上，给营员的心灵一次全面的洗礼，由外而内对营员的行为习惯和心理习惯进行审视与改变。

第15天

上午

军事拓展（三）

信号尖兵，开拓思维，挑战自我，提高营员综合素质；

下午

心理行为测评与辅导课（一）

北大研究生授课，解开营员的心结；

晚上

军旅日记

一封家书，记录军旅心情，择优发表并进行表扬；

第16天

上午

素质拓展课程（三）

情商管理—通过情商测评，了解自我情绪，认识他人情绪，通过情绪的控制、调节和转移进行思维导向和情绪管理；

下午

感恩教育系列（三）

“感恩的心”家长互动感恩课堂，由专业拓展师组织，让营员与家长一起走进感恩之旅；

晚  上

感恩主题晚会

《烛光里的妈妈》《妈妈的手》《妈妈的心》；

第17天

上午

学农社会实践

农业嘉年华，农场勤耕园实地体验农民生活，了解农耕知识，体会劳动的艰辛和快乐，从劳动中领悟一份耕耘一份收获；

下午

晚上

劳动总结

分享劳动的心得体会，写总结报告；

第18天

上午

素质拓展课程（四）

责任心训练----《死里逃生》，通过训练让孩子明白永不放弃，相信自己的潜能方面是无所不能的。让孩子重新认识自己，建立起自信心；

下午

应急自救演练

军医授课，自救保护常识、学习急救包扎、消防逃生、防化等险情处理的能力；

晚上

安全防范训练

事例剖析，防绑架常识讲解，防绑架演习，增强防范意识；

第19天

上午

军事会操排练

汇报总结，检验成果；

下午

心理行为测评与辅导课（二）

十年后的我，引导学员开阔视野，全面发展能力，系统提升学员综合素质；

晚上

优秀标兵评选

由教官主持，民主投票，宣传优秀标兵；

第20天

上午

模拟战争

野战真人cs对抗赛。感受真实战场气氛，培养营员团队协作精神；

下午

野外生存

野外生存技能理论讲解和实践，野外定向，搭建帐篷，寻找水源，捡柴生火，野炊，站岗巡逻；学农实践；

晚上

自助野炊

篝火晚会

培养营员动手能力，鼓励营员展示自己才艺，才艺pk；

第21天

上午

军事拓展（四）

大型布景军事拓展“诺曼底登陆”，考研营员领导才能；

下午

参观坦克博物馆

了解我国军事武器装备；

晚上

战备紧急集合

训练营员应急反应能力，体会紧急氛围；

第四阶段：终极蜕变阶段。风雨彩虹，回归自我，在经过锤炼和改变之后，利用一系列户外活动和游览，使营员放下紧张的心情，回归到轻松与快乐，体会风雨之后见彩虹。

第22天

上午

参观北京天文馆

丰富天文知识；

下午

参观中国航天博物馆

观看航天设备，学习航天科普知识，了解中国航空航天技术的发展历程；

晚上

观看励志电影

激进营员的爱国热情，树立奋斗目标；

第23天

上午

野外定向拓展

穿越亚马逊，培养营员分析判断能力；决战组织指挥能力和团队协作能力；

下午

超级军事体验

巅峰对决---反恐钢甲勇士；

晚上

战备紧急集合

训练营员应急反应能力，体会紧急氛围；

第24天

上午

天安门升旗仪式

参观军事博物馆

现场感受国旗护卫队军容军威；

通过实物了解人民军队的历史；

下午

走进北大（或清华）

参观中国科技馆

与学长交流成长经历。感受精英人才摇篮的氛围，陶冶学习情操，

激发对科技发明和先进技术的热情；

晚上

军营之声

听老班长讲军营故事；

第25天

上午

登八达岭长城

感受历史文化的博大精深；培养营员耐受力，坚持不懈的品质；

下午

田园采摘

放松心情，投身于大自然，感受农家田园丰收乐趣；

晚上

国防知识讲座

学习海洋知识、了解新型武器装备及其作用；

第26天

上午

军事拓展（五）

领袖风采，挑战60秒；

下午

拔河比赛

培养营员团队协作意识，树立见第一就争、见红旗就扛的精神；

晚上

军旅日记

记录部队生活的点点滴滴、养成良好的记事习惯；

第27天

上午

战术训练

了解掌握战术动作要领；克服困难，勇往直前；

下午

变换角色

让每位营员都有机会的进行组织指挥，亲身体验指挥官作用、换位思考；

晚上

文艺大联欢

充分发挥营员表达能力，做到松弛有度；

第28天

上午

汇报演出

检验训练成果，让每位营员都能体会到艰难与困苦、胜利与快乐；

下午

闭营仪式

评优颁奖、发放纪念品、合影留念，告别军营。