篮球单手接球技术的练习方法

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-4-18

哈林秀王夏令营在篮球比赛中，单手接球的时间非常多，在练习 篮球单手接球的注意要点。

    在篮球技术中，单手接球是指用单手接住队友传过来的球。哈林秀王夏令营在篮球比赛中，单手接球的时间非常多。虽然说单手接球的稳定性要比双手接球有所降低，但是激烈的篮球比赛中，在你接球的时候，还要防备自己的对手。而在你单手接球的时候，可以让你另外一只手阻挡你的对手，比如说可以用这只手做出卡位等等动作。
    篮球单手接球的范围非常大，能接到不同方向和位置的来球，非常有利于快速进攻。单手接球的缺点就是没有双手接球牢靠稳定。
    篮球单手接球的注意要点：
    1、在单手接球前，一定要积极利用脚步的速度和方向的变化来摆脱防守者，抢得位置上的优势。同时，在你摆脱抢位时，即使不能完全超越防守者，也要注意侧身插肩，争取“一肩半步”的优势，利用自己的身体把防守者挡在身后，以便获得更好的位置，接球攻击。
    2、单手接球后，务必要尽快衔接下一动作，特别是要做好投篮的一切准备，以减少准备时间。哈林秀王夏令营若在篮下近距离得到球后，首先要考虑的就是投篮，除非队友有比你更好的投篮机会。若在离篮圈较远的地点得到球，要立即观察最近的投篮点附近是否有自己的队友，并做好给他传球的准备。切忌获球后只顾球不看人或盲目运球，这是非常不好的习惯。