详解篮球控球技术的运用

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-5-5

良好的控球技术能使矮个队员摆脱高个队员的防守，要想有良好的控球技术要注意一下问题：

    篮球控球技术也被称为运球技术，这是打篮球的基础技术，是篮球运动员发展提高的基石。
   哈林秀王夏令营的教官认为良好的控球技术能使矮个队员摆脱高个队员的防守；良好的控球技术能决定高个队员的优秀程度。
    稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说，一个篮球运动员不论高矮、速度快慢，都必须不断提高控球技术。
    如何掌握控球技巧？如何训练控球技巧？
    想要拥有良好的控球技巧，要注意以下三点：
    第一点要注意的就是做好三件事：
    ⑴　学会用手腕拍球，学会用手指黏球
    ⑵　学会绕球（目的是培养良好的球感，例如绕颈、饶腰等。）
    ⑶　学会跑动中的运球（不求快，但求稳！）
    第二点要注意的就是标准的姿势：
    什么是标准的姿势？就是保持正确的手型的姿势。
    正确的姿势应该是右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推（注意：手腕的抖动感觉和手指出手感觉，不求高，但求快）。
    第三点要注意的就是运球跑动姿势：
    哈林秀王夏令营练习中要注意运球的节奏是假如你右手运球，那么当你卖出左脚的时候向下拍球，球先落地随后左脚落地，中间也就差零点几秒，可就这零点几秒可能影响你急停跳投或者三步上篮的节奏。