打篮球的剖析勾射技巧

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-5-13

使用勾射技巧，其重点在手腕、手指头的力量使用，但是在运用中也有很多要注意的事项，下面了解一下。

    使用勾射技巧，其重点在手腕、手指头的力量使用。哈林秀王夏令营训练中认为学生在使用勾射的时候，必须注意以下事项：
    第一：持球时应该尽量在下巴以上的高度，不要将球置于腹前，否则容易被对手拨掉。
    第二：准备勾射时，要充分利用非持球侧的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要顶住对手，藉以隔开对手来保护球。
    第三：动作要连贯，也就是当球由下巴高度往上摆的时候，在手臂将尽伸直之瞬，手腕与手指头就要准备用力，也就是勾射力量要稍微运用到手臂上摆之力。
    第四：手臂的摆动路径是在体前约20至30度，也就是手臂左右横摆若是0度，正中央是90度。勾射的手臂摆动路径是习惯手侧约20至30度。
    哈林秀王篮球夏令营需要切记：手臂持球上摆到约头部高度还是双手持球，切莫过早变成单手持球，否则容易掉球。当球要转变成单手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保护球的动作。同时，力量来源是藉由手臂上摆、手腕压下、手指头弹的力量。