教你如何练就稳定的跳投
扶球手的位置,上次已经说过的,你咋这么快就忘了!根据你手的大小而定,我是放在球的偏前偏上处。目的是能让出手时能更好的夹住球,稳定出手。
哈林秀王夏令营教你如何练就稳定的跳投。
一、扶球手的位置,上次已经说过的,你咋这么快就忘了!根据你手的大小而定,我是放在球的偏前偏上处。目的是能让出手时能更好的夹住球,稳定出手。现象:很多人出手后手腕老变,不是向左就是向右,球也是歪着旋的,就是这个原因。还老说球滑了...
二、当你的身体和球同时到达最高点的时候...停!给我老实点,悬在那不许动!这个时候先不要急着投,因为你的球现在因为惯性还有向上向前的力量,所以这时你得先定一下(这个时间很短很短,别人可能会忽视,但你一定不能忽略)。好了,现在可以投了! "唰"! 瞧,进了吧。
三、还是扶球手,上次也说过,你怎么又忘了!哎,儒子不可教也。也就是说投篮时扶球手跟随投球手一起运动(还是起到稳定作用),当最后出手时扶球手得迅速移开,避免干扰到球的运动轨道。现象:很多人方向老会变一点,而且这类人很在意自己的投篮位置,比如投右边的球准,但左边的球就偏,就是这个原因了。
四、出手点的位置,我是认为单说稳定的话,出手点越是越高越好,最好把整个手都伸直,完全靠手腕的力量投球。所以我们要在力量与出手高度之间找个平衡点,其实我们一般这点都做的到位了,没必要改了。但不妨尝试下另一个高度的感觉。
五、这点不太好表述,能看懂就看吧,伸出你的手,让大臂和小臂形成一个夹角,夹角指象的方向就是你出手的方向,这也是稳定出手的一大要点。现象:有人刻意追求什么几个90度,还有大臂里收,就会造成弯着臂投篮的现象
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