您的位置：篮球夏令营—膝盖受伤的一般原因
来源:本站原创 点击率: 发布: 2013-5-27
在篮球运动中常常见到的问题就是营员会摔伤膝盖，现在哈林秀王蓝期许夏令营为你总结摔伤膝盖的原因有哪些。
哈林秀王篮球夏令营膝盖受伤的一般原因介绍：
1、有的人太能跳了，在水泥地打球，再不穿好一点的鞋就很容易受伤，写不一定贵的就好，一定要买减震效果好的！
2、挑起落地的时候，不注意身体重心的转移！
3、最重要的一点，不注意休息！！！百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的，而这种伤好预防，但一旦伤了就很难好，少的也得几个月到一年。所以一定要注意休息！坚决反对带上打。
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