您的位置：灵敏素质训练的注意事项
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-1-4
注意事项
1 、灵敏训练要结合信号、手势或球进行，以提高运动员的反应和判断能力。
2 、灵敏训练要着重提高脚步和腰胯的灵活性。可加大移动和旋转能力的难度反复地进行练习，以提高控制身体的能力。
3 、灵敏性的练习可放在训练课的前一部分进行，也可以结合其他素质同时训练。
2014夏令营报名联系方式：
哈林秀王篮球夏令营 /halinxiuwang/
全国咨询电话: 400-6900-650 400-6900-650 欢迎致电
报名地址：北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦516室（双安商场东侧200米）
上一篇：灵敏素质训练方法
下一篇：如何训练你的上肢力量
