哈林秀王练习中瞄准细节的问题

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-4-6

哈林秀王篮球夏令营中首先一个误区就是瞄准靠眼睛为主，要在联系中多加注意。

    哈林秀王篮球夏令营中首先一个误区就是瞄准靠眼睛为主，典型的头中习惯。但是在右手肩上投篮正面时候。右手和眼睛差别很大。开始练习的时候经常打右铁。后来改成了全侧身时候差别就很小了。而且开始练习的时候全侧身可习惯单臂发力。
    当时就总结了一条规律；肩上投篮时候瞄准以视线为主，出手必定往左斜的，不是直线。
    瞄准方法中写到要以右手为主，想象右手中延伸出的直线伸到篮筐中心。以这条直线作为直线出手的基本。你可以以手腕为直线的发起点，也可以小臂，肘部，大臂为发起点。先在罚球线找下感觉。再配合眼睛看球，慢慢就习惯了直线出手。
    在以后的练习中为了加强软手和练习高弧度。哈林秀王夏令营活动在直线基础上往上延伸垂直的直线，出手时往上出手往上看。与硬手不同的是大臂并不固定，而是有上提的动作，从而形成右手出手后直线的形态。以后在发展慢慢变成了点与点形成的面来瞄准；右手与篮筐中心同在面上。也就是二维。