适合菜鸟练习的初级跳投

跳投，就是为了跳起以后达到以更更高的出手高度，来增加身高，投篮出手，可以免于一般的封盖。所有的人，只要你能跳起来，你就可以跳投的。

    跳投，就是为了跳起以后达到以更更高的出手高度，来增加身高，投篮出手，可以免于一般的封盖。所有的人，只要你能跳起来，你就可以跳投的。

    首先说，大多数朋友说跳投难于掌握，其实 最主要的问题，出在拿球技术和举球技术不够娴熟，在起跳的过程中，手忙脚乱了，所以投篮不稳定。而另外一个因素也是难点，就是跳起以后的出手时机问题，由 于前面的举球不够娴熟，肯定会导致后面的出手仓促，也就不知道该怎么投篮了。哈林秀王夏令营的这个方法，就避免了这个问题，我们把跳投拆开为两个部分：举球和跳起， 于是，我们就可以继续进行下面的方法了。

    方法说起来很简单。首先，你原地站定，像 练习罚球那样，把球举过肩部，做好最大发力动作。这个时候，你身体是站直的，不过，你已经举好球了，也就省略了举球会出现的问题。这时候，你举球的手和手 臂都不要动，屈膝然后垂直向上起跳，在最高点出手，就ok了。方法就这么简单，但是可以让你不必手忙脚乱，容易掌握跳投的出手要点。在练习一段时间之后， 你开始明白跳起出手的时机了，也有了一点滞空，再回过头来，像所有人一样，举球以后起跳跳投，一气呵成，就会更加容易练习了。

    办法都是人想出来的，有的时候，感觉很难 的事，思考一下就变得简单了。在最早期我也曾经对跳投发怵，觉得无从下手，最终，利用这个办法，一步步的掌握了跳投的要领。各位，用这个方法，你应该明 白，为什么我说，不需要太多的弹跳了吧，因为你已经举好了球，只需要起跳把球投出去就好，就算你只能跳起20公分，也依然可以在最高点把球投出去。当然了，你在这里空想是没有用的，去篮球场上感受和练习才能掌握技巧。