篮球急停跳射技巧的注意事项

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-4-24

哈林秀王篮球夏令营为学员介绍在急停跳投的技巧上有几个动作你必需注意七点：

   哈林秀王篮球夏令营为学员介绍在急停跳投的技巧上有几个动作你必需注意七点：
    一：急停必需脚要弯才能停的住。很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
    二：停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住。
    三：运球急停跳投的收球前之‘运球’要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。
    四：急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽才要出手投篮。
    五：跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹。所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的支点都是稳定的。
    六：脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。
    七：急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，你当然可以做双脚急停跳投。