篮球技巧掌握单对单防守秘诀

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-5-18

哈林秀王篮球夏令营篮球的防守是很累的，要持之以恒，不能放弃。同时防守好坏是体现一个球员经验最好的体现。

    进攻技术要强，防守技术同样要强。哈林秀王夏令营认为要想成为一个好的防守球员，是不容易的。
    防守靠的不是手，而是脚步。脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！
    大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。
    对付速度快，擅长突破的选手，首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。直接加速的最好办，只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。
    对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过你。
    时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。哈林秀王夏令营学习人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗，对方如果喜欢带来带去你让他带就是，等他进入你的防守区域再防，对方突破几次突不过去就不会再这么耍了。