防守快攻的方法

提高进攻成功率减少失误，避免被抢断球，并且提高进攻成功率，可减少对方抢篮板球发动快攻的次数。

    哈林秀王夏令营教你防守快攻的方法：

一、提高进攻成功率减少失误，避免被抢断球，并且提高进攻成功率，可减少对方抢篮板球发动快攻的次数。

    二、积极拼抢前场篮板球通常抢篮板球后发动快攻的次数最多。因此，进攻队任何一名队员投篮，其他队员都应该积极拼抢篮板球，减少对方发动快攻的次数，为本队防守快攻争取时间。

    三、堵截快攻的第一传和接应有组织的堵截快攻的第一传和接应，是制止对方发动快攻的关键。当对手获球转为进攻时，近球的防守队员要迅速上前封堵对手的传球路线，伺机夹击防守，干扰其第一传，同时，其他队员切断接应路线，伺机断球，延缓其进攻速度，争取时间布防。

    四、控制对手的推进当对方发动快攻时，领防的队员不能消极的后撤，而应与对手保持一定的距离，边撤边防，控制对手推进速度，以便达到及时组织防守阵型。

    五、防守快下队员由攻转守时，除积极拼抢篮板球、封堵第一传与推进外，在后场的防守队员要迅速退守控制后场。在退守过程中要控制好中路，要对快下的队员严加防范，切断对方长传快攻的路线。

    六、提高队员以少防多的能力当对方成功发动快攻、出现以少防多的不利局面时，防守队员要积极移动选位，重点保护篮下，运用假动作干扰其传球，制造进攻队员左右为难的局面，迫使对方失误或延缓进攻速度，为同伴争取退守时间