膳食指南—环球雅思北京夏令营-国内夏令营

来源:本站原创点击率: 发布: 2012-4-24

帮您挑选最适合您的精彩夏令营线路！

膳食指南

（1）饮食多样化，吃些粗杂粮；（2）饮食规律，不暴饮暴食，多吃些豆类和坚果类食物；（3）多吃新鲜蔬菜和水果；（4）限制含脂肪高的食物摄入；（5）每周最好能吃2～3次鱼或鸡肉；（6）每日最多食用一个鸡蛋；（7）控制食盐和含盐(钠)食物摄入；（8）适当增加奶制品摄入；（9）适度饮酒，控制体重。

合理安排一日三餐

每人都要安排一日三餐，每餐的热能分配以早餐占全日总热能的30%，午餐占40%，晚餐占30%较合适。

夏令营精彩线路推荐

: 环球雅思本土留洋英语营经验保障：11年丰富组织经验、强大师资力量、11年英语培训学校，专业团队保证优秀品质；学习环境：入住环球雅思国内夏令营基地空调……

: 环球雅思英国游学夏令营 2周伦敦游学+1周北上苏格兰深度游学体验，感受国际都市伦敦的现代，剑桥的幽美，温莎的美丽，湖区的人间仙境，北方雅典爱丁堡的高贵……

: 环球雅思牛津大学夏令营+欧洲5国游牛津大学梦想之旅，参观世界十大学府之一的牛津大学，它在世界和高等教育系统中具有极其重要的地位，有着世界性的影响。世界很多的……

: 环球雅思双语游学夏令营了解北京文化、民俗同时感受新北京的繁华与时尚。在游历中更好的锻炼双语沟通能力；在城市任务中体会团队精神的重要；在夏日的时光……

夏令营常识更多>>

环球雅思夏令营热报线路更多>>

常见问题更多>>

环球雅思的师资团队介绍外部师资：大多来自人大、北大等著名高校，经过三层严格筛选，… [详细]

环球雅思国内夏令营如果孩子出现较为严重的病痛时，会由专车专人送往营地附近的大型医… [详细]

因一旦出现意外情况保险公司办理手续会极为繁琐，同样也会给您带来不便，所以请家长务… [详细]

环球夏令营资讯更多>>