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7天改善体型+减脂瘦身+科学配比饮食|青少年减肥冬令营(惠州东江) 热报 过期
  • 7天改善体型+减脂瘦身+科学配比饮食|青少年减肥冬令营(惠州东江)
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¥3150【原价 3150元】
69
预约'50+'人
5
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活动对象8-18周岁

行程天数7天

活动地点 广东,惠州

推荐指数
  • 拥有资深减重精英团队

  • 全程封闭式吃住训管理模式

  • 专注运动科学减肥

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400-688-0688

课程详情

活动特色

孩子长个是关键,这个寒假,营养要跟上,尊享金字塔式合理营养膳食,十年经验以上营养师为孩子配备定制冬令营餐,改善孩子挑食不良习惯,培养孩子健康饮食的好习惯。

每一位孩子入营,都做一次周全的体质测评,包含人体成分分析、体适能测试、体态评估,每一份数据都专业权威,教练根据数据一对一个性定制孩子减肥方案。

(人体成分分析检测)

(体能评估)

每一位孩子内心都有一个军魂梦,减肥达人冬令营采用半军事化封闭式管理模式,站军姿、练军拳、整理内务等,改变孩子懒惰、拖延症、不爱做家务等不良习惯,锻炼孩子独立自主的生活能力、自我动手能力以及团队纪律意识,养成良好的生活习惯。

减肥达人冬令营配备专业教练团队,开展青少年体适能训练、最佳搭档塑形循环、脂日可DIE、活力有氧操、搏击操、激情鼓槌等课程,全面提升孩子的心肺耐力、平衡柔韧、肌肉耐力等体适能元素,提升孩子体质,增强抵抗力。

让孩子从抗拒的运动中解脱出来,参与到有趣的运动中,包含篮球、羽毛球、足球等,享受运动多样化带来的无限快乐,舒缓减肥及学习的压抑,让孩子信心在运动中增强。

开设孩子减肥健康知识讲座,提高孩子健康减肥意识,培养孩子自我减肥能力。

周周新学习,周周新体验,从心理上引导孩子做一个态度积极、注意力集中、胸怀开阔的人;从细节上做一个有教养、有修养的人;让孩子结识新朋友、学习新知识、认识新自己。

增设时间胶囊、雷区取水、电影之夜、翻转树叶、拍卖会、卡牌之战、少年说、竞猜课堂等趣味课堂,给孩子体验更多有趣课程,发现孩子更多的可能性。

孩子含胸驼背、脊柱弯曲、O型腿、高低肩、不良坐姿是孩子成长路上的绊脚石,稍有不慎,未来将会给孩子带来一生影响。减肥达人冬令营联合体态达人研发“体态矫正”课程,以不刻意矫正为突破点,让孩子在减肥中不知不觉矫正。

家长360°远程监管,查看孩子每日课程,了解孩子每日减重情况,掌握孩子每日训练动态,第一时间把控孩子各项身体指标变化等。

每一位孩子都是潜力股,每一位孩子的蜕变都不可估量,他们都在减肥达人冬令营遇见了更好的自己。

师资介绍

冬令营结束后,为孩子制定离营后运动及饮食方案,进一步巩固减肥效果,顾问老师定期回访,带队教练7*24在线回答您孩子的减肥疑问,做您孩子口袋里的健康管理师。


作息时间

招生详情

招生对象:8-16周岁青少年

营期时间:2024年1月22日-1月28日

师资配比:1:6

活动费用:3150元/人

费用包含:在营期间饮食、住宿、训练、玩乐费用,入营大礼包、体质测评。

费用不含:营期内的一切大小交通费及个人消费

接送说明:无接送

餐饮标准:独立餐厅,一日三餐,早餐提供煮汤粉汤面等,中餐6菜、晚餐4菜可供选择,每周有3次左右健康减脂餐,根据饮食方案自主合理营养膳食,无清真

住宿标准:4人间,江景房、配置齐全(每个楼层配置洗衣机,每天换洗衣服超级方便,独立卫浴间、空调、wifi、24小时热水)

营地介绍:

位于惠州博罗县美丽的东江边上,临江院落,独门独院,专人管理进出,隔绝外部干扰,给小橙子营造宁静舒适的训练环境,视野开阔通透,出门就在江边,江景尽收眼底。营地拥有1000㎡超大运动仓,空间宽敞,功能分区更专业。温馨舒适的起居环境,干湿分离,独立卫浴,24小时热水供应,营地还配备桌游、台球、投篮机、按摩椅等各种休闲娱乐设备,训练之余给身心充个电,更好的投入下一场训练。

营地地址

广东省惠州市博罗县园洲镇下南村江滨路1号,直接在营地集合

行程安排

打印行程
1

开营仪式

上午

08:00-08:30 称重、量体温
08:30-09:00 营养早餐
09:00-09:30 整理房间内务
09:30-09:40 集合/点名
09:40-11:40 入营体质测评
11:40-14:30 午餐午休

下午

14:30-14:50 整理房间内务
14:50-15:00 集合/点名
15:00-17:00 开营仪式
17:00-18:00 晚餐

晚上

18:30-19:30 整理内务
19:30-20:30 洗澡、洗衣服
20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
22:00 熄灯睡觉

2

基础训练

上午

08:00-08:30 称重、量体温
08:30-09:00 营养早餐
09:00-09:30 整理房间内务
09:30-09:40 集合/点名
09:40-11:40 入【基础训练】身体激活
11:40-14:30 午餐午休

下午

14:30-14:50 整理房间内务
14:50-15:00 集合/点名
15:00-17:00 【趣味课堂】躲避达人
17:00-18:00 晚餐

晚上

18:30-19:30 卡牌之战
19:30-20:30 洗澡、洗衣服
20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
22:00 熄灯睡觉

3

动感团操

上午

08:00-08:30 称重、量体温
08:30-09:00 营养早餐
09:00-09:30 整理房间内务
09:30-09:40 集合/点名
09:40-11:40 【达人特色】体态矫正
11:40-14:30 午餐午休

下午

08:00-08:30 称重、量体温
08:30-09:00 营养早餐
09:00-09:30 整理房间内务
09:30-09:40 集合/点名
09:40-11:40 【动感团操】有氧操
11:40-14:30 午餐午休

晚上

18:30-19:30 晚自习课堂
19:30-20:30 洗澡、洗衣服
20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
22:00 熄灯睡觉

4

高效燃脂

上午

08:00-08:30 称重、量体温
08:30-09:00 营养早餐
09:00-09:30 整理房间内务
09:30-09:40 集合/点名
09:40-11:40 【高效燃脂】TABATA
11:40-14:30 午餐午休

下午

14:30-14:50 整理房间内务
14:50-15:00 集合/点名
15:00-17:00 【专项训练】体育考试项目
17:00-18:00 晚餐

晚上

18:30-19:30 故事大会
19:30-20:30 洗澡、洗衣服
20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
22:00 熄灯睡觉

5

体适能训练

上午

08:00-08:30 称重、量体温
08:30-09:00 营养早餐
09:00-09:30 整理房间内务
09:30-09:40 集合/点名
09:40-11:40 【体适能训练】敏捷梯练习
11:40-14:30 午餐午休

下午

14:30-14:50 整理房间内务
14:50-15:00 集合/点名
15:00-17:00 【趣味课堂】定向寻宝
17:00-18:00 晚餐

晚上

18:30-19:30 电影之夜
19:30-20:30 洗澡、洗衣服
20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
22:00 熄灯睡觉

6

专项训练

上午

08:00-08:30 称重、量体温
08:30-09:00 营养早餐
09:00-09:30 整理房间内务
09:30-09:40 集合/点名
09:40-11:40 【专项训练】篮球教学
11:40-14:30 午餐午休

下午

14:30-14:50 整理房间内务
14:50-15:00 集合/点名
15:00-17:00 【动感团操】搏击课
17:00-18:00 晚餐

晚上

18:30-19:30 晚自习课堂
19:30-20:30 洗澡、洗衣服
20:30-21:30 电子产品使用/父母连线时间
22:00 熄灯睡觉

7

结营仪式

上午

08:00-08:30 称重、量体温
08:30-09:00 营养早餐
09:00-09:30 整理房间内务
09:30-09:40 集合/点名
09:40-11:40 【基础训练】静态拉伸
11:40-14:30 午餐午休

下午

14:30-14:50 整理房间内务
14:50-15:00 集合/点名
15:00-17:00 【周总结】表彰大会
17:00 结营仪式

开营日期

缴费方式

网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

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