如何让孩子学会管理情绪

　　智新超越夏令营为您讲解：如何让孩子学会管理情绪？

　　是让孩子变成被情绪控制的人呢？还是教孩子学会管理情绪呢？

　　幸福教育，实际上是在培养感受幸福的能力。无论是独处还是在社会群体中，无论在恶劣环境下还是在优越的环境里，孩子都能感受到幸福，这是爸爸妈妈送予孩子最好的人生礼物。说来说去，是在培养一种美好的感受。既然是感受，就与情绪有着莫大的联系。情绪本身就是一种感受，喜怒哀思悲恐惊是人类与生俱来的七种原始情绪感受。幸福感，则是靠后天培养。

　　首先让孩子理解自己的情绪，父母们不去对孩子的情绪做价值判断，例如：“哭鼻子很懦弱！”“发脾气是不对的！”，这样的价值引导，会使得孩子在某些情绪上受到压抑，形成压抑的性格。作为妈妈，可以告诉孩子，伤心的时候是可以哭的，哭过了伤心就会减少一些。如果孩子在任意场合哇哇大哭，要告诉孩子在爸爸妈妈面前这样自由的哭是可以的，在公共场合这样哭会被围观。以柔软的方式引导孩子的行为，不要对情绪做坏的评价。

　　让孩子理解，情绪是生命能量的体现，就像出生时的“大哭”一样。情绪的属性是流动的，要让情绪自然的存在自然的消失。家长一方面要允许孩子的脾气自然变化和流动，孩子哭不去哄她，而是微笑着等她哭完。在孩子经历了与情绪独处之后，在下一次哭的时候，他自己就会有所觉察和调整，当然，这是个循序渐进的过程。这里要强调一件事，那就是发脾气并非情绪，发脾气只是情绪的一种表达形式。形式是否恰当，是另外一个课题。

　　孩子逐渐的意识到，原来哭过了就没事了，伤心不会一直持续，总会结束。继而，高兴也不会一直持续，也会结束。这样，孩子就能坦然的面对自己的各种情绪感受，不会陷入其中无法自拔。情绪饱满的孩子，心理上总是充沛的，不会受到情绪的困扰。