大家知道跑酷吗？这个被誉为“极限中的极限”的运动在西方具有一大批爱好者，今天就为大家贴一下关于跑酷的来源以及几个tips还有比较cool的跑酷视频~~

  

跑酷亦称作“城市疾走”，城市疾走即parkour,parkour诞生于80年代的法国，“parkour”一跑酷运动一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”当然在其中含义就是“超越障碍训练场”的意思。parkour把整个城市当作一个大训练场一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象特别是废弃的房屋这项街头疾走极限运动 非常具有观赏性 城市疾走这项街头疾走极限运动。

　【基本简介】　

跑酷，(香港译作:“飞跃道”),即parkour（或le parkour），有时简写为pk，常被归类为是一种极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动的场所。它并没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。目前有多种中文译法，除“跑酷”外，还有“暴酷”、“城市疾走”、“位移的艺术（l'art du déplacement）”。香港译作 : “飞跃道”。

　　这个运动是由法国的大卫·贝尔（david belle）所创立的，它能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力，这点和武术近似。不同之处，武术虚拟格斗反击，而跑酷虚拟紧急脱逃。

　　跑酷非常具有观赏性城市疾走这项街头疾走极限运动，有点free-running的意思，它们的区别在于free-running更讲求表演---观赏性，而parkour是速度---实用性。配合猿猴一样的灵活攀越。有人认为是一门艺术。配合出其不意的动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴！不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。parkour 不只是对身体有利,思想也是很重要的。当在练parkour 的时候,你要非常的专注。学 parkour会让人明白, 怎么克服自己的恐惧 (fear ), 和加强克服困难的能力。人是不断提升自己和突破障碍的。

【跑酷来源】

　　“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来大卫 ·贝利（davidbelle）把它发扬光大。法国电影[banlieue 13]（暴力街区）即是展示parkour街头文化，主角david belle是le parkour运动的创始人之一。

　　

　素质要求
　　1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的， 但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。
　　2.力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有锤子还有下肢的力量，要全面练习。
　　3.弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。
　　4.其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。
　　除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。

　　找到自信后，就可以出去实战了。

【跑酷的哲学意义】　　" the way is the path of silence.cut across town quietly at your own speed.

　　concentrate on footwork, your touch, your own sensibility.
　　look for cat-like silence and you will find the path...
　　this is the way"
　　《this is the way 》--sebastien foucan
　　生活就像是由障碍和挑战所组成的.要克服这个过程.
　　如果你精通parkour, 那你的人生就会得到更多的东西.
　　了解parkour的哲学比表现出简单的动作重要得多 . 这可以算是一生中重要的课程.
　　但是如果你还要更了解他的内部哲学 ===== 一个学习parkour的要素就是
　　阴阳:
　　根据阴阳说, parkour是有两种形态的
　　首先, 流畅和利落的动作就是"阴"
　　第二, 冲击性的动作是"阳"
　　你一定要找到适合自己的平衡点.
　　parkour 不是流行的产物 , 而是心灵上的进化
　　要想动作是困难的事情 .如果没有一个肯定的信念 , 要像动物一样移动,像水一样流动 ,来找运自己的平衡点. 这是很难做到的, 但这就是traceur得道路.
　　在练习中, 专注自己比在乎外在环境更重要.
　　最重要的parkour忠告就是依循自己的信仰. 按照步骤慢慢进行.
　　一个人独自的训练没多大好处 --------人一定要互相的联系. 如果你在练习parkour的时候发现了什么积极的东西. 应该传达给其他人.
　　不要忘记要有愉悦的心情, 这也是parkour的重点.

　　不要忘了在训练的过程中找寻属于自己的道路 .在建立在快乐和了解parkour的内容中, 你可以找到属于你自己的节拍 .